Sykähdyttävimmät kirjat
Ensi lauantain Lainan päivän kunniaksi ajattelin kirjoittaa postauksen sykähdyttävimmistä kirjoista, joita olen viime aikoina lukenut tai kuunnellut.
Ravintomietteitä
Blogin alkutaipaleella minulla oli syömishäiriö ja häiriintynyt suhde kehooni. Kaikki se välittyy teksteistäni. Tuntuu surulliselta se, että olen inspiroinut omalla häiriintyneellä toiminnallani muita tekemään samoin. En silloin itsekään tajunnut tilannettani. Kuvittelin olevani terve ja terveellinen. Vasta nyt ymmärrän, että en ollut.
Avantouintihurahdus
Olen aina ihaillut avantouimareita ja haaveillut, että uskaltautuisin itsekin kylmään veteen. Palelen herkästi, enkä ole koskaan tykännyt uida kylmässä vedessä. Etelän lomillakin meriveden täytyy olla riittävän lämmintä, että minut saa uimaan.
Ihana voimaharjoittelu
Olen tehnyt paluuta treenien pariin tauon jälkeen. Olin kesällä niin kuormittunut, ettei treeneistä tullut mitään. Pidin Levi Extreme Triathlonin jälkeen pidemmän paussin kovemmista treeneistä ja vasta nyt olen treenannut taas säännöllisemmin. Edelleen täytyy olla tarkkana treenimäärien ja palautumisen kanssa.
Neulontakoukussa
Innostuin syksyllä pitkästä aikaa kaivamaan puikot ja langat esille, kun halusin rauhoittaa tahtia. Neuloin aluksi jämälangoista muutamat lapaset, sitten tuttuun tapaan yksivärisiä villasukkia, myöhemmin vähän vaikeampia palmikkosukkia ja nyt joululoman aikana opettelin kirjoneulontaa. Oon aivan koukussa.
Vain yksi lupaus
Kulunut vuosi on sisältänyt huippuhetkiä ja pohjakosketuksia. Tänä vuonna opin tunnistamaan rajani paremmin ja onnistuin tekemään konkreettisia muutoksia kestävämmän elämäntavan löytämiseksi. Tämä tietysti vaati ensin sen, että ajelin kaasu pohjassa rajojen yli ja vasta kun tankki oli tyhjä, niin piti pohtia, miten täältä pääseekään takaisin rajalle.
Kokemukseni hampaiden valkaisusta
Minulle tarjoutui mahdollisuus päästä valkaisemaan hampaani Espoon Saunalahdessa sijaitsevaan Sun Hymyyn. Ennen varsinaista valkaisua hampaat täytyy olla puhtaat ja terveet, sen vuoksi minulle tehtiin hampaiden tehopuhdistus kolme päivää ennen valkaisua.
Vatsavaivat katosivat
Olen vuosia kirjoitellut vatsavaivoistani. Olen kärsinyt niistä niin pitkään kuin muistan. Pahimmillaan vatsavaivat ovat olleet viime vuosina, jolloin elämäni on ollut melkoisessa myllerryksessä. Vatsavaivani ovat […]
4. haasteviikko
Jälleen on yksi treeniviikko on takana. Olen alkanut taas pidemmän tauon jälkeen käymään myös salilla. On todella motivoivaa huomata kehitystä niin salilla kuin juoksutreeneissäkin. Tämän […]
Talvijuoksuvarusteet
Nyt kun #juostenjouluun-haaste pyörii somessa ja jengi on lähtenyt lenkkipoluille, niin saan jatkuvasti kysymyksiä talvijuoksupukeutumisesta. Kerron tässä postauksessa vinkkini ja lempivarusteeni. Linkit eivät ole kaupallisia, mutta olen saanut varusteet ilmaiseksi. Suosittelen vain hyviksi todettuja varusteita.
KOMMENTIT