• Endorfiinikoukussa
  • Endorfiinikoukussa
endorfiinikoukussa

Endorfiinikoukussa

Tag:polkujuoksu Page №1

  • Elina Hovinen
  • May 17, 2020
  • Juoksu

Täydellinen sunnuntaiaamu – sauvarinnetreeni ja pulahdus järveen

Kello herätti 7.30. Olimme sopineet, että Heidi hakee minut kahdeksalta. Olin laittanut kaikki varusteet illalla valmiiksi ja aamulla söin nopeasti puuron, keitin kahvit, vedin vaatteet niskaan ja pesin hampaat. Nappasin kahvit termosmukiin mukaan autoon.

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • July 6, 2017
  • Juoksu, Polkujuoksu

Treenimarttyrointia

Juoksin tänä maanantaina ensimmäisen lenkin sitten maaliskuun lopun. Väliin toki mahtuu yksi Bodom Night, yksi juoksukoululaisille vedetty vetotreeni ja Jukolan viesti. Siinä on kaikki juoksut […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • June 15, 2017
  • Treeni

Haluaisin tehdä kesän aikana x 10

Kesä on vihdoinkin täällä ja loma on onneksi vielä edessä. Listaan nyt tyttäreni innoittamana asiat, joita haluan ehtiä kesän aikana tekemään. Tytär teki myös oman […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • May 6, 2017
  • Polkujuoksu, Suunnistus

Bodom Night

*Sain Bodom Nightin osallistumisoikeuden ilmaiseksi. Eilen oli pitkä päivä. Ensin yritin stressipallona saada työviikon pakettiin niin, että voisin lähteä hyvillä mielin lomalle. En ihan onnistunut siinä. […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 1, 2017
  • Polkujuoksu, Suunnistus

Suunnistusta täydenkuun aikaan

Muutama viikko takaperin #evokegoesjukola-joukkueemme ajeli Lohjan Kisakallioon pimeän suunnistustreenejä varten. Suunnistus ei suju ainakaan minulta vielä kovin hyvin, mutta miten se sitten sujuu yöllä, säkkipimeässä […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • November 24, 2016
  • Eltsu testaa, Juoksu, Polkujuoksu

Valoa pimeydessä

Harmaus, sumutepullosade ja koko vuorokauden kestävä pimeys väsyttää. Kaamostaistelu siis jatkuu. Nyt täytyy ihan oikeasti jo taistella. Tällä(kin) viikolla olen taistellut väsymystä vastaan treenaamalla. Tänä […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • May 3, 2016
  • Juoksu, Polkujuoksu

Bodom Trail lähestyy

Kauden ensimmäinen juoksukisa lähestyy ja mua vähän jänskättää. Torstaina on siis Bodom Trail. Olen tapahtumassa mukana monenlaisissa rooleissa ja saa nähdä miten itse juoksu menee. […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 25, 2016
  • Juoksu

Rantareittien lenkki räntäsateessa

Lauantaille oli ohjelmassa pitkä lenkki. Alunperin oli aikomus juosta Heidin kanssa aamulla kimpassa, mutta Heidi on mahdoton aamuvirkku, etten saanut itseäni hänen rytmiin sopivaan aikaan liikkeelle […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 19, 2016
  • Juoksu, Polkujuoksu, Treenipäiväkirja

Ulkotreenikausi on alkanut!

Vihdoinkin ulkotreenikausi on täällä! Tuntui ihanalta palata taas yleisurheilukentälle treenaamaan. Kyllä ulkotreenit aina sisätreenit voittaa. Salilla tulee käytyä kesälläkin, mutta ainakin kaksi treeniä viikossa tulee tehtyä […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 18, 2016
  • Polkujuoksu, Treeni, Treenipäiväkirja

Kuulumisia ja arvonnan voitto

Arvontalaulu raikasi jälleen ja tällä kertaa onni suosi kaimaani. Onnea Elina! 🙂 Lähetin voittajalle hetki sitten viestiä, tsekkaa meilisi. Parin viikon päästä juostaan metsässä! Kuinka ihanaa! […]

Lue lisää

Posts navigation

1 2 … 4

Widgets

ELINA HOVINEN

ELINA HOVINEN
Endorfiinikoukussa-blogia kirjoitan minä, Elina Hovinen, 41-vuotias yhden aikuisen lapsen ja kahden teini-ikäisen äiti. Olen päivätöissä asiakkuuspäällikkönä markkinoitiviestintäalan yrityksessä. Olen innostuja ja fiilistelijä. Nautin pienistä asioista ja hetkistä erityisesti luonnossa.

Yhteydenotot: endorfiinikoukussa(a)gmail.com

KOMMENTIT

  • Elina Hovinen on Toinen talvivaelluspäivä – liikkeelle aamuhämärässä
  • Antti on Toinen talvivaelluspäivä – liikkeelle aamuhämärässä
  • Elina Hovinen on Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tuntureiden yli Rautulammelle
  • "iloinen poppari heppu" on Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tuntureiden yli Rautulammelle
  • Elina Hovinen on Masennus ja liikunta

AIHETUNNISTEET

#endorfiinikoukussaRUN 2XU ajatuksia arki elämä Helsinki City Run Helsinki Half Marathon hyvinvointi Jack Wolfskin jooga Juoksu juoksuohjelma juoksutreeni kuntosalitreeni lapset loma luonto maastopyöräily maraton maratontreeni masennus matkustus Mieli Nuuksio onnellisuus perhe polkujuoksu puolimaraton puolimaratontreeni purjehdus pyöräily Retkeily ruokavalio Saariselkä salitreeni salomon suunnistus suunto terveys treeni uinti urheiluvammat Urho Kekkosen Kansallispuisto vaellus vauhtisammakko

VIIMEISIMMÄT POSTAUKSET

  • Toinen talvivaelluspäivä – liikkeelle aamuhämärässä January 19, 2023
  • Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tuntureiden yli Rautulammelle January 17, 2023
  • Riippumatto vs. teltta – kumpi on parempi? January 16, 2023
  • Talvivaelluksen pakkauslista – Oliko minulla mukana mitään turhaa tai puuttuiko jotain? January 15, 2023
  • Näin valmistauduin tammikuiselle talvivaellukselle January 14, 2023

ARKISTO

Categories