to top

Kiitollisuuden aiheet juuri nyt

Anna-lehden somessa on menossa 21 päivän kiitollisuushaaste. Tänään on menossa haasteen kolmas päivä. Päätin ottaa haasteen vastaan ja ajattelin nyt pohtia hiukan kiitollisuutta. Katso kiitollisuushaasteen ohjeet linkistä. Olen huomannut, että sanon aika usein olevani jostakin kiitollinen. Kirjoitettuani tai sanottuani tuon sanan pysähdyn aina hetkeksi miettimään. Olen aidosti usein kiitollinen pienistäkin asioita, mutta pelkään että sana menettää merkityksensä, jos sitä käyttää liikaa. Tämä sana saattaa aiheuttaa ihmisissä vastareaktion. Nykyään kaikki on superkivaa, superihanaa, huippuhyvää...

Continue reading

Endorfiinikoukussa 9 vuotta: blogihistoriani pikakelaus

Blogini täytti tämän viikon torstaina 9 vuotta. Viime päivinä on tullut muisteltua tapahtumia blogihistorian varrelta. Monenlaista on mahtunut näihin vuosiin - huippuhetkiä ja pohjakosketuksia. Olen kirjoittanut tätä muistelmapostausta koko viikon. Tämä on ollut samalla itselleni jälleen yhdenlainen terapiaistunto. Tässä nyt sitten tulee katsaus yhdeksän blogivuoden ajalta. Postaus on todella pitkä. 2010: Perustin blogin pysyäkseni positiivisena Perustin Endorfiinikoukussa-blogin tammikuussa 2010. Olin kokeillut bloggaamista muutaman kerran ennen Endorfiinikoukussa-blogia, mutta näistä yritelmistä puuttui punainen lanka. Muoti ei ollut tarpeeksi mun juttu, eikä neulominen, eikä siskon kanssa aloitettua blogia tullut päivitettyä säännöllisesti. Arjesta en halunnut kirjoittaa, sillä se oli tuolloin suorastaan ahdistavaa. Elettiin taantuman jälkeistä aikaa. Taantuma valitettavasti rutisti perhettämme isolla kouralla ja ravisteli vielä päälle oikein kunnolla. Olin joutunut jättämään opinnot kesken ja tarkoituksena oli siirtyä kokonaan...

Continue reading

Metsäläisestä citynaiseksi

Palasimme viime yönä upealta vaellusreissultamme. Kymmenen päivää hujahti luonnossa aivan huomaamatta. Nukuimme yhdeksän yötä teltassa ja päivät vain soljuivat ohi. Oli ihana palata sivistyksen pariin, syödä tukevasti ja käydä saunassa, mutta melko nopeasti tuli olo, että rinkan voisi taas nostaa selkään ja jatkaa metsäeloa. Reissun jälkeen saunassa käydessäni pesin hiukset kolme kertaa, joista ensimmäisellä kerralla shampoo ei edes vaahtoutunut. Kuorin ihon useampaan otteeseen ja nautiskelin löylyistä ennenkuulumattoman pitkään. En siis normaalisti ole mikään saunoja. Erityisen ihanaa oli pukea saunan jälkeen puhtaat vaatteet päälle. Saunan jälkeen menimme vielä illalliselle ja illallista syödessä mietimme yksissä tuumin, että nyt voisi ihan hyvin lähteä taas takaisin luontoon. Paitsi lapsia oli jo aivan karmea ikävä ja arjen askareet odottivat tekijäänsä. En ole koskaan ollut näin pitkää aikaa...

Continue reading

Ensimmäisestä arkiviikosta selvitty

Arki alkoi tällä viikolla. Se alkoikin sitten heti rytinällä. Olin kesäloman aikana sopinut ensimmäiselle arkiviikolle koulun lisäksi yhtä sun toista ja oli hiukan säätämistä, että sain kaiken onnistumaan. Yhden tapahtuman jouduin jättämään väliin, sillä unohdin aamulla pakata reppuuni kengät eikä maantieklossikengissä (lukkopolkimiin sopivat kengät) oikein viitsi klopsutella koulussa. Sipsuttelin sitten pokkana sukkasillani koko päivän. Tänään olin Helsinki Marathonilla töissä 2XU:n standilla ja vielä pitäisi yhdet kuvat käsitellä, sitten olisi tämän viikon hommat tehty. Nyt on taas arkijuna kunnolla liikkeellä. Arjen iskeytyessä kasvoille olin suorastaan kauhusta jäykkänä, kun ihmettelin kalenterisotkua. Tuntui kuin olisin hypännyt liikkuvaan junaan. Hyvin selvisin kuitenkin! Tällä viikolla en edes yrittänyt ympätä treenejä kalenteriin, vaan vasta tulevana maanantaina aloitan elämäni ensimmäisen nettivalmennuksen. Sain mahdollisuuden osallistua ilmaiseksi Joosua Visurin laatimaan Limitless...

Continue reading

Loma on tehnyt tehtävänsä

Pitkän kesälomani viimeinen lomaviikko on ihan kohta ohi. Koulu alkaisi jo huomenna, mutta hyppään lukujärjestyksessä vasta keskiviikon kohdalla kyytiin. Tämä viikko on ollut ihana. Säät ovat olleet täydellisen lämpimät, Alcudia kaunis ja esikoiseni kanssa vietetty aika arvokasta. Mutta mä en vaan jaksaisi enää lomailla. Olen yrittänyt houkutella lastani kaikenlaisiin aktiviteetteihin, mutta turhaan. Itse kuovin maata allani ja tekisi mieli painaa kaasu pohjaan. Olen koko kesän kuulostellut oloani, antanut aikaa palautua ja näemmä nyt sitten viimein toipunut. Yleensä tällaisilla etelänlomilla en paljoa mieti treenaamista tai arkea tai minkään hyödyllisen tekemistä. Aina aiemmin olen vastaavilla lomilla ollut kovasti levon tarpeessa, silloin latailu ja lepäily on tuntunut ainoalta oikealta vaihtoehdolta. Tällä lomalla mun tekisi mieli juosta, pyöräillä, uida, kiipeillä, kirjoittaa, lukea, siivota, kalenteroida, suunnitella - tehdä...

Continue reading

Messujen jälkeinen väsymys

Viimeiset viikot ovat menneet tiiviisti I love me -messuja järjestäessä - suunnittelu, rakentaminen, itse messut ja lopuksi vielä purkaminen.  Viimeisen viikon työpäivät ovat venyneet kellon ympäri. Nyt meinaa vähän väsyttää ja menee hetki ennen kuin tästä rupeamasta palautuu. Treenaamista ei ole voinut ajatellakaan tämän härdellin keskellä ja kotiin tultua olen painellut suihkun kautta suoraan petiin. Eilen messuosaston purkamisen jälkeen tulin kotiin ja nukahdin sohvalle. Lähdin suoraan unesta Ramin mukana salille. Treenaamisesta ei tullut mitään. Jokaisessa liikkeessä piti laittaa aiempaa pienemmät painot ja lyhentää sarjoja. Viime viikkoina mua on vaivannut treenatessa kova vasemmanpuoleinen päänsärky, jonka päättelin olevan ponnistuspäänsärkyä. Päänsärky alkaa aina kun syke nousee ja rasitustaso kasvaa ja hellittää sarjojen välillä, kun syke laskee. Sarjojen välillä lähinnä pitelin päätä ja huohotin. Harvinaisen ikävä...

Continue reading

Ihana arki

En enää juurikaan ota kännykkäkuvia, vaikka kännykässäni on älyttömän hyvä kamera. Otan nykyisin enemmän videoita Instagramin tarinoiden puolelle ja muutenkin arkea tulee enemmän taltioitua videoiden muodossa. Ennen otin paljon kuvia niin oikealla kameralla kuin kännykälläkin. Aina oli kamera mukana. Nykyään haluan elää hetkiä läsnä enkä aina etsimen tai kännykän takaa. Olen kuitenkin ikävöinyt niitä ihan arkisia kuvia, joita on kiva katsella jälkikäteen. Juuri niitä aitoja siloittelemattomia kuvia, ei mitään viimeisen päälle hiottuja ja teknisesti virheettömiä kuvia, siksi olen yrittänyt taltioida joitakin hetkiä. Eniten rakastan meidän arkea silloin kun tytöt ovat meillä. Vaikka arki lasten kanssa on todella hektistä, niin se on sitä parasta arkea. Joskus oli niin, että se arki ahdisti eniten ja lomat ja muut spesiaalit jutut oli niitä, joita...

Continue reading

Hyvän aamun salaisuus

Jotkut ovat aamu-unisia ja toiset iltaunisia. Näin ainakin väitetään. Itse väitin pitkään, etten ole aamuihminen. Enkä ollutkaan, koska valvoin jopa arki-iltaisin pitkästi yli puolenyön blogia kirjoitellen. Sain yöllä olla rauhassa ilman häiriötekijöitä ja koin olevani luovimmillani silloin. Aamut olivat mulle vaikeita. Kumma juttu, jos menin nukkumaan puolenyön jälkeen? Seitsemän herätys tuntui tuskalliselta, puhumattakaan heräämisestä sitä aiemmin. Aamut olivat yhtä sähellystä ja sähinää. Oli kiire, stressi, pinna tiukalla ja sydän jyskytti tiiviisti. Tuohon aikaan oli vielä päiväkotirumba pahimmillaan. Nukuin vain viikonloppuisin kahdeksan tunnin yöunet. Ihmettelin kovasti, miten arki-iltaisin muut jaksaa lasten harrastusrumbaa ja arkiaskareita. Salille tai lenkille ehdin tuolloin vasta myöhään illalla. Olin aina väsynyt. Ramin myötä opin uuden elämänrytmin ja sitä kautta löysin tasapainoisemman, onnellisemman ja hyvinvoivemman arjen. Aluksi ihmettelin, miten...

Continue reading

Miten saada aika riittämään?

Lomat tuli ja meni. Arki alkoi oikein kunnon rytinällä. Lapsilla alkoi koulut ja harrastukset. Töissä on tietysti kiirettä ja projekteja. Sitä se on, kun heinäkuussa koko Suomi on kiinni, niin elokuussa sitten häsätään senkin edestä. Kuulostaako tutulta? Olen viime viikkoina pohtinut ihan todenteolla arkeani ja arjen paremmin organisoimista. Mitkä asiat vievät minulta aikaa? Mihin haluan käyttää aikaani? Mikä on tärkeää ja mikä ei? Olen aina mieltänyt itseni hyväksi organisoijaksi, mutta nykyään tuntuu, etten joko osaa sitä enää, arvomaailmani on muuttunut tai joku tässä yhtälössä ei täsmää. Ennen sain kaiken mahtumaan viikkoihini melko vaivattomasti, nykyään en. Tai ehkä kaiken voi laittaa ruuhkavuosien piikkiin? Jokainen ruuhkavuosia elävä tietää, että pääkoppa on niin täynnä muistettavia asioita töiden lisäksi, että kovalevy piiputtaa jatkuvasti punaisella. Kuka menee ja minne...

Continue reading

Lomaltapaluu

Olin viikon ihanasti lomalla. Rentouduin ja latasin akkuja enkä stressannut mistään. Kertaakaan lomani aikana vatsani ei ollut kipeä, ei tullut ahdistavaa möykkyä vatsanpohjaan eikä ylimääräisiä sydämentykytyksiä stressistä. Loma ja lomalta palaaminen on usein juuri niitä hetkiä, jolloin on hyvä tarkastella omaa arkea vähän eri silmin....

Continue reading