to top

Parhaat kuulokkeet TOP 5

Rakastan musiikkia ja kuuntelen sitä paljon. Kuuntelen musiikkia nimenomaan kuulokkeista. Kuulokkeiden kautta musiikista erottaa kaikki pienet nyanssitkin. Minulla on hyvin usein kuulokkeet päässä. Kun istun kotona tietokoneella kuulokkeet päässä, se on muulle perheelle merkki siitä, että mua ei saa häiritä. Kuuntelen musiikkia tai äänikirjoja kulkiessani paikasta toiseen, lenkillä, treenatessa, kotitöitä tehdessäni...

Continue reading

Uusi laji haltuun?

Kesällä on hyvää aikaa opetella uusia lajeja, koska melkein kaikkea voi tehdä ulkona todella edullisesti. Viime viikolla mieheni huomasi, että Espoon kaupungilta voi varata tenniskentän 5,5 eurolla/tunti. Olen nyt kokonaista kaksi kertaa elämässäni pelannut tennistä. Mies kysyi minulta varataanko kenttä ja mennäänkö pelaamaan. Sanoin heti, että joo, mennään ihmeessä. Varauksen tehtyään mies kysyi, että "eikö niin, että sä osaat pelata?" :D "No en. En ole koskaan pelannut", vastasin. Voi sitä pettymyksen määrää. :D Kävin oikein ostamassa oman tennismailankin. Tietysti halvimman mahdollisen. Jännitin tuleeko pelistä mitään tai tuleeko meille riita. Pelistä ei oikein tullut mitään, mutta ei kyllä tullut riitaakaan. Ihmettelin pelatessa, miten en pysty arvaamaan pallon pomppaussuuntaa ja mies nauroi, että "laitoin siihen alakierteen". "Niin varmaan", tiuskaisin. Mielestäni kentän pinta oli vain muhkurainen...

Continue reading

Ikuisen innostujan seikkailut (+arvonnan voittaja)

  Olen innostuja, kuten varmasti tiedätte. Minulta kysyttiin Team Speedon Whatsapp-ryhmässä, lähtisinkö Messukeskuksen altaaseen johonkin SUP-lautakisaan, jossa vastassa olisi liuta palomiehiä. Vilkaisin kalenteriani ja totesin, että lähden. Mitä sitä turhaan kyselemään tarkempia ohjeita tai kyseenalaistamaan, voisiko perjantai-iltapäivää käyttää jotenkin muuten. Kalenterissa oli tyhjää, niin mikäs siinä. Eräänä päänsärkyisenä perjantaina löysin sitten itseni Venemessuilta etsimässä allasta, jossa kilpailu suoritettaisiin ja muita yhtä yllytyshulluja Team Speedolaisia. Mukaan tähän hullutukseen houkutteli Anne, myös Mimi ilmoittautui mukaan. Joukkueemme neljäs jäsen oli estynyt, jolle saimme sijaisen. Erinäisten aikatauluselkkausten johdosta ensimmäiselle kilpailukierrokselle jouduimme nappaamaan toisen joukkueen kannustajan ja toiselle karsintakierrokselle saimme mukaan joukkueemme varsinainen, joskin tuuraajajäsenen. Muut joukkueet ehtivät ottaa pitkään SUP-lautaan ja rataan tuntumaa parinkin harjoituskierroksen verran. Me totesimme, että lahjattomat treenaa ja hyppäsimme mukaan vasta varsinaiseen kilpailuun. Ylimielisyydellä kun elämässä ei pääse kovin pitkälle, niin...

Continue reading

Parhaat juoksuvarusteet pikkupakkaselle

Kerroinko jo, että olen taas ruvennut juoksemaan? Asetin vuoden ensimmäisenä päivänä itselleni ainoan treenitavoitteen tälle vuodelle, se on juosta kokonainen maraton. Olen juossut viimeksi aktiivisesti ja tavoitteellisesti vuonna 2014. Sen jälkeen olen juossut ihan satunnaisesti ilman sen kummempaa treenisuunnitelmaa. Tavoitteen asetettuani otin yhteyttä Vauhtisammakon juoksukouluun ja pyysin apua juoksuohjelman suunnittelemiseen ja juoksutekniikkani tsekkaamiseen. He toivottivat minut ja rikoskumppaninani toimivan siskoni mukaan Vauhtisammakon keskiviikkoiseen valmennusryhmään. Tapasin Vauhtisammakon Annin ja Mikon pikaisesti pari viikkoa sitten. Anni tsekkasi juoksutekniikkani ja antoi raadollisen rehellisen palautteen: tekniikkani on ottanut takapakkia viime näkemästä. Anni teki myös samoja huomioita vartalon hallinnastani kuin Lupauksen Sara. Jännitän liikaa hartioita, lantion hallinta voisi olla parempaa ja jalkaterien asentoon pitäisi kiinnittää huomiota. Toisaalta lohdullista, että ongelmakohdat ovat jo tiedossa ja niitä ongelmia yritetään koko...

Continue reading

Valoa pimeydessä

Harmaus, sumutepullosade ja koko vuorokauden kestävä pimeys väsyttää. Kaamostaistelu siis jatkuu. Nyt täytyy ihan oikeasti jo taistella. Tällä(kin) viikolla olen taistellut väsymystä vastaan treenaamalla. [caption id="" align="alignnone" width="819"] Muutama viikko sitten olin Partioaitan järjestämällä naisten polkujuoksulenkillä pimeässä metsässä. Oli ihan huikeeta![/caption] [caption id="" align="alignnone" width="768"] Tällä viikolla kävin äitini kanssa iltalenkillä. Otsalamppuni ansiosta uskalsimme juosta lempireittiämme valaisematonta polkua merenrantaa pitkin.[/caption] [caption id="" align="alignnone" width="1024"] Työmatkajuoksua pitkin pimeitä polkuja.[/caption] [caption id="" align="alignnone" width="768"] Näin hyvin lamppu valaisee pimeää polkua. Ei pelota enää.[/caption] Tänä vuodenaikana pyöräily piristää ja tekee hyvää saada edes etäisesti luonnonvaloa. Suosin siis työmatkapyöräilyä. Toissapäiväinen juoksulenkki äidin kanssa pitkin Espoon rantoja otsalampun kajastuksessa oli kuin terapiaa ja antoi energiaa loppupäivään. Äiti on ihan huikea! Ollapa itse vastaava teräsmimmi 60-vuotiaana. Äiti jaksaa aina iloita pienistä ja...

Continue reading

For The Brave

*Yhteistyössä Huawei Suomi Saariselän pyöräilykisassa 40 kilometrin etapilla pyöräilimme koko neljä tuntia sateessa. Sille reissulle kuoli mun iPhone 6, se kastui minigrip-pussista huolimatta. Olin bongannut somesta ja mainoksista uuden Huawei-tulokkaan Honor8:n, josta meikäläinen, parantumaton hifistelijä kiinnostui. Olinkin saanut kutsun puhelimen lanseeraustilaisuuteen, mutta samaan aikaan olin juurikin tuolla Lapin reissulla enkä päässyt osallistumaan. Aiempi puhelin kun meni sököksi, niin mulla oli sopiva sauma tiedustella saisinkohan testata Honor8-puhelinta. Ilokseni sain tuollaisen yönsinisen kaunottaren käsiini. Mua jännitti miten sopeudun androidiin ja jos se puhelin onkin ihan huono ja ihmiset vaan hehkuttaa, kun on ilmaiseksi saanut. Sain puhelimen aluksi testiin, mutta tykästyin laitteeseen niin paljon, että pääsyin pitämään sen itselläni. Olen käyttänyt puhelinta nyt kolme viikkoa. Ulkoasu & muotoilu Jos lähdetään ensimmäisistä fiiliksistä, niin a) yönsininen väri on cool, jos olisin...

Continue reading

Avovedessä pulikoimassa

Huih. Nyt kyllä jännittää torstai! Torstaina on siis 2XU:n järjestämä Urban Swim Challenge, jossa uin 1500 metriä. Kävin tänään hakemassa2XU:lta kisaa varten lainaksi märkäpuvun ja kävin illalla testaamassa sitä. En ole siis koskaan uinut avovedessä matkaa, jos mökkireissujen laiturin päästä tehtyjä pyrähdyksiä ei lasketa. Tänään uin elämäni ensimmäistä kertaa märkäpuvussa. Tältä pohjalta olen lähdössä siis torstain uintitapahtumaan. Puin innolla märkäpuvun päälle. Olin kuullut, että pukeminen on jo itsessään melkoinen operaatio, mutta puku sujahti aika kivasti päälle. Rohkeana tyttönä suuntasin sitten lähimmälle uimarannalle ja tarkoituksena oli ottaa vähän tuntumaa mereen. Kahlasin vähän matkaa syvemmälle ja varpaita alkoi pistelemään, se tuntui tosi epämiellyttävältä. Ei auttanut, kahlasin pidemmälle ja rupesin uimaan. Märkäpuku lämmitti ihanasti, mutta varpaat, sormet ja pää oli edelleen hyisen kylmän veden armoilla. Uin muutaman vedon...

Continue reading

Wannabe thrower

Tutustuin viime kesänä uuteen lajiin, keihäänheittoon. Laji tuli vähän kuin miehen kylkiäisenä, joka asteli elämääni joulukuussa 2014. <3 Viime keväänä katsoin silmät sydäminä kentän laidalla keihäänheittotreenejä. Talvisin tämän miehen treenit koostuvat painonnostosta, erilaisista loikka- ja vetoharjoituksista ja heittoharjoituksista. Talvella heittoharjoitukset tapahtuvat sisällä kuntopallon tai pienen kuulan kanssa. Toissatalvena olin rohkaistunut kokeilemaan vähän painonnostoliikkeitä ja kesällä uskaltauduin koskemaan keihääseenkin. Tuolloin en suostunut kuuntelemaan mitään ohjeita enkä heittämään toisten silmien alla. Heittelin Ramin treenien aikana jossakin sivussa ja niin, ettei Rami tai hänen valmentajaisänsä näkisi mitä mä siellä puuhaan. Sain treeneistä käteni aina tosi kipeäksi ja sain kepin lentämään vähän varpaitani pidemmälle. Viime syksynä viimeinkin päätin, että uskaltaudun heittäytymään uuteen lajiin. Tuolloin se tarkoitti painonnostoa. Painonnostoa opetellessa opettelin samalla ottamaan vastaan ohjeita ja yrittämään. Olen vasta nyt aikuisiällä uskaltautunut yrittämään jotakin...

Continue reading

Aamutreenit kirkonportailla

Keskiviikkoaamuna kävin Under Armourin uuden kenkämalliston lanseeraustilaisuudessa Mikonkadun Intersportissa. Kutsussa luki, että he lanseeraavat uuden juoksukenkämalliston Gemini 2:n. En ollut tiennyt, että Under Armour valmistaa lainkaan juoksukenkiä, joten halusin mennä katsomaan minkälaisista kengistä on kyse. Tunsin itseni aluksi hieman eksyneeksi siellä bloggaajastarbojen seassa, mutta ihmisiä me kaikki ollaan ja kaikki osoittautuivat oikein mukaviksi, niin heittäydyin täysillä mukaan. Oli tosi mukavaa! Oona Tolppanen veti meille Senaatintorilla tosi hyvät treenit. Lämmittelyn jälkeen tehtiin erilaisia koordinaatioharjoituksia, joita esimerkiksi futaajat tekevät lämmittelyinä. Sen jälkeen pompittiin kirkonportaita ylös eri tavoin. Lopuksi vielä pelattiin ultimatea. Olen aina julistanut vihaavani joukkuepelejä, mutta ultimate oli tosi hauskaa! Jenkkifudis on muutenkin ainoa pallo, jota osaan edes jotenkin hallita. Jenkkifudista tuli nuoruusvuosina heiteltyä rannalla. Pojat opettivat mulle silloin, miten sitä käsitellään. Pelatessa nauru raikasi ja meininki oli...

Continue reading

Minkälaiseen urheiluun geenini sopivat?

*Yhteistyössä WobleFit Minulle esitettiin pari kuukautta sitten mielenkiintoinen kysymys: "Haluatko tietää, minkälaiseen urheiluun geenisi sopivat?" Vastasin oikopäätä, että tietysti haluan. Ennen testin tekemistä ja tuloksien saamista olin aika varma, mitä testit tulevat kertomaan, mutta samalla epäröin vastaavatko tuntemukseni sitten kuitenkaan todellisuutta, vai olenko opettanut kehoni jonkinlaisille tavoille ja siitä johtuen oletan jotakin. Odotin siis testituloksia suurella mielenkiinnolla. Itse testin tekeminen oli superhelppoa. Olin odottanut, että testit tehtäisiin verikokeilla tai vastaavalla epämiellyttävällä ja vaivalloisella tavalla, mutta testipakkauksessa olikin neljä pitkää vanupuikkoa, joita pyöriteltiin suun limakalvoilla. Sen jälkeen vanupuikot laitettiin kirjekuoreen hetkeksi kuivumaan ja kuori lopulta postiin. Piti vain olla puoli tuntia syömättä ja juomatta ennen testin tekemistä. Muuta ei vaadittu. Testitulokset tulivat parissa viikossa. Raportti kilahti sähköpostiini. Raportissa oli havainnollistava kuva eri osa-alueista (kuva yllä) ja...

Continue reading