• Endorfiinikoukussa
  • Endorfiinikoukussa
endorfiinikoukussa

Endorfiinikoukussa

Category:Urheiluvammat Page №3

  • Elina Hovinen
  • February 13, 2014
  • Elämä, Musiikki, Ruoka, Urheiluvammat

Täydellinen syntymäpäivä

Eilen oli mun synttärit. Täytin huiket 33-vuotta. Mä en ole niitä naisia, jolta ei saisi kysyä ikää tai painoa. Mitä salattavaa niissä on? Tai siinä, […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • July 3, 2013
  • Kuntoutus, Olkapääleikkaus, Treenipäiväkirja, Urheiluvammat

Minä ja mun olkapäät

En ole tainnut tätä vasemman olkapään tilannetta täällä blogissa vielä kertoa. Blogin Facebookissa kyllä huutelin asiaa heti tuoreeltaan. Kävin viime viikolla ensin lääkärissä ja sen […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • June 30, 2013
  • Juoksu, Treenipäiväkirja, Urheiluvammat

Viikonlopun meininkejä

Kiva ja rento viikonloppu ollut. Olen hengannut koko viikonlopun lasten kanssa. Perjantaina sain leiriläiset takaisin metsästä. Perjantaina oli ihan lomafiilis, vaikka lomaan on vielä pitkä […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • June 26, 2013
  • Kuntoutus, Olkapääleikkaus, Treenipäiväkirja, Urheiluvammat

Ihanaihanaihana treeni!

Tänään oli ihanin treeni pitkään aikaan. Arvaako joku jo mitä ruumiinosaa tänään väännettiin? Jalkoja tietenkin. Tein mä hauiksia ja ojentajiakin, mutta jalkojen treenaamisesta sain parhaat […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • May 10, 2013
  • Juoksu, Terveys, Urheiluvammat

Penikkataudin hoito-ohjeet

Penikkatauti, tämä kiusallinen, yleensä juoksijan vaiva, on minunkin riesanani säännöllisesti. Tällä hetkellä penikat ovat äityneet tosi kipeiksi. Penikkataudin voi saada eri syistä. Toinen saa sen […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 27, 2013
  • Kuntoutus, Ruoka, Treenipäiväkirja, Urheiluvammat

Treenejä

Eilen saimme lapsivapaan illan ja mihin me lähdettiin? No salille. Perjantai-iltana seiskan jälkeen sali oli taas ihanan hiljainen ja tällä kertaa se myös pysyi hiljaisena. […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 24, 2013
  • Kuntoutus, Olkapääleikkaus, Ruoka, Treenipäiväkirja, Urheiluvälineet, Urheiluvammat

Ensimmäinen treeni ilman kantosidettä

Siis niin mahtava homma, että piti ihan otsikkoon kirjoittaa. Eilen illalla lähdimme koko perheen voimin vaihteeksi salille Salmisaareen. En jotenkin enää tykkää siitä paikasta, koska […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 23, 2013
  • Kuntoutus, Olkapääleikkaus, Urheiluvammat

Asiaa kuntoutuksesta

Tämä aihe on oikeasti hankala ymmärtää. En itsekään ole oikein ymmärtänyt, mitä kaikkea tämä leikkauksen jälkeinen kuntoutus tarkoittaa, ennen kuin nyt, kun tilanne on itsellä […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 18, 2013
  • Treenipäiväkirja, Urheiluvammat

Pari huonoa yötä

Nyt on ollut kaksi huonoa yötä peräkkäin. En ymmärrä mistä tämä johtuu, koska päivät menee hyvin ja kivuttomasti (ellen liikuta kättä väärään asentoon). Viime yön […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 12, 2013
  • Kuntoutus, Olkapääleikkaus, Treenipäiväkirja, Urheiluvammat

Hyvä olo!

Kävin eilen pitkästä aikaa salilla. Saatoin vähän innostua ja pelkäsin, että käsi kipeytyy, mutta onneksi nukuin yön kivuitta ja nyt aamullakin käsi on ihan rauhallinen. […]

Lue lisää

Posts navigation

1 2 3 4 5

Widgets

ELINA HOVINEN

ELINA HOVINEN
Endorfiinikoukussa-blogia kirjoitan minä, Elina Hovinen, 41-vuotias yhden aikuisen lapsen ja kahden teini-ikäisen äiti. Olen päivätöissä asiakkuuspäällikkönä markkinoitiviestintäalan yrityksessä. Olen innostuja ja fiilistelijä. Nautin pienistä asioista ja hetkistä erityisesti luonnossa.

Yhteydenotot: endorfiinikoukussa(a)gmail.com

KOMMENTIT

  • Sanna on Uimataitoviikko
  • Elina Hovinen on Uimataitoviikko
  • Sanna on Uimataitoviikko
  • Pekka Honkakoski on Päivä tuvalla lunta lapioiden ja kirjoja lukien
  • Elina Hovinen on Toinen talvivaelluspäivä – liikkeelle aamuhämärässä

AIHETUNNISTEET

#endorfiinikoukussaRUN 2XU ajatuksia arki elämä Helsinki City Run Helsinki Half Marathon hyvinvointi Jack Wolfskin jooga Juoksu juoksuohjelma juoksutreeni kuntosalitreeni lapset loma luonto maastopyöräily maraton maratontreeni masennus matkustus Mieli Nuuksio onnellisuus perhe polkujuoksu puolimaraton puolimaratontreeni purjehdus pyöräily Retkeily ruokavalio Saariselkä salitreeni salomon suunnistus suunto terveys treeni uinti urheiluvammat Urho Kekkosen Kansallispuisto vaellus vauhtisammakko

VIIMEISIMMÄT POSTAUKSET

  • Tauon jälkeen taas lappu rinnassa –Bodom Trailin kisarapsa May 9, 2023
  • Päivä tuvalla lunta lapioiden ja kirjoja lukien February 21, 2023
  • Toinen talvivaelluspäivä – liikkeelle aamuhämärässä January 19, 2023
  • Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tuntureiden yli Rautulammelle January 17, 2023
  • Riippumatto vs. teltta – kumpi on parempi? January 16, 2023

ARKISTO

Categories