to top

Aamulenkki auringonpaisteessa

Eilen aamulla mulla oli tosi hyvä ja pirteä olo. Takana oli ensimmäinen yö ilman kipulääkkeitä, tai no, otin mä illalla yhdeksältä lääkkeen, mutta vain tavallisen 400 g Panadolin. Aamulla puoli yhdeksältä viimeinenkin kouluun lähtijä oli laittanut oven kiinni perässään ja kämppään laskeutui hiljaisuus. Päätin, että tänään on se päivä, kun mä nautin auringosta. Puin kahisevan tuulipuvun päälle ja lähdin ulos. Voi että mä olin onnellinen. Raitista ilmaa, hyvää musiikkia, merimaisema! Mitä muuta ihminen tarvitsee? Käveleskelin rauhakseen 8 km, johon meni aikaa 1 h 32 min. Kotin päästyä päätin vähän kokeilla pystynkö tekemään mitään lihaskuntoliikkeitä. Kyykkäsin 12 kiloisen kuulan kanssa 3 x 15 toistoa...

Continue reading

Väriä ja aurinkoa

Ja flunssaa, lepoa, kyllästymistä ja kävelyä viimeisillä voimilla. Kyllästynyt bloggaaja, mua kyllästyttää tällä hetkellä ihan hirvesti tämä flunssa, koska olo on nuhjuinen ja voimaton. Kävin eilen poistattamassa tikit. Tänään pakenin siivoojia siskon tyhjään kotiin. En osannut päättää, millä taitan 3 km matkan kotiin siskon kotoa. Sain päähäni älytömän idean kävellä kotiin. Normipäivänä hyvä idea, mutta tänään kuumeisena ja heikkona, ei niin hyvä. Laahustin 50 min kolmen kilometrin matkaa. :D Kotiin päästyä rojahdin sohvalle ja nukuin siihen asti, että esikoinen tuli neljältä koulusta kotiin. Nukuin neljän tunnin päiväunet. Tallustimet Päiväunien jälkeen mullakin oli ihan eri fiilis, hengattiin tyttöjen kanssa ja lakattiin kynsiä ja aloin löytämään sisältäni taas sen sinnikkään itseni ja päätin, etten anna itseni lannistua tästä flunssasta, vaan lepään tämän pois. Aurinkoisia päiviä tulee vielä ja...

Continue reading

Toipumista ja flunssaa

Ei ole jotenkin mitään sanottavaa, vaikka toipuminen on edennyt kivasti. Pääsiäinen on ollut kiva. Kerrankin on ollut kiireetöntä aikaa perheen kanssa. Mies on ollut ihan korvaamaton apu leikkauksen jälkeen. Hän joutuu nyt hoitamaan yksin kaikki kotityöt ja sen lisäksi vielä pukee ja riisuu minut, pesee hiukset, sheivaa kainalot ja sääretkin. Rakas! Lauantaina olimme Luukissa laskemassa mäkeä ja paistamassa makkaraa Jokainen päivä on ollut kivun kannalta aina vain helpompaa. Olen jo kahtena yönä peräkkäin nukkunut yön heräämättä! Ensi yönä aion siirtyä takaisin omaan sänkyyn. Paistettiin me vähän vaahtokarkkejakin (tykkään muuten iPhone5:n kamerasta) Kirurgin piirtämät maamerkit on ja pysyy, mut eikö ole siistit haavat? Huomenna otetaan tikit pois ja saan luvan saunomiseen. Tänään puin päälleni muutakin kuin legginsit ja miehen t-paidan/tunikan. Sain miehen avustamana normaalin trikoopaidan ja...

Continue reading

Lepoa ja lepoa

Tänne ei kuulu kummempaa. Oon levännyt ja levännyt ja katsonut jo kaksi tuotantokautta How I met your motheria. Eilen leikin sissiä ja yritin jättää yhden lääkkeen välistä. Tempaus kostautui kipuitkuna nukkumaanmenoaikaan. Yö olikin asteen verran kipeämpi. Tänään olen nöyränä syönyt kaikki määrätyt napit. Tällaista liikuntaa seuraavat pari viikkoa. Tänä aamuna oli jälleen ihana auringonpaiste. Aamu oli muutenkin kiva, kun mumma tuli aamupala-aikaan yöjunalta meille vieraaksi. <3 Päätin, että tänään menen ulos, edes takapihalle. Ja niin me teimme. Keitimme termoskannuun kahvia ja kaakaota ja menimme merenrantaan nauttimaan auringonpaisteesta. Ulkoilun jälkeen tuli uni Sain siskon pojan syliin <3 Kiva päivä siis!...

Continue reading

Vähän huonompi päivä

Vähän huonompaa yötä seurasi vähän huonompi päivä. Lääkkeet ovat nyt kevyempiä, johtuisiko siitä tai eilisen rasituksesta. Joka tapauksessa hieman kipeämpi päivä on ollut tänään. Meillä oli tarkoitus lähteä pääsiäiseksi Ouluun, mutta tänään ajatus autossa istumisesta ei tuntunut yhtään hyvältä. En kaipaa enempää takapakkia. Päivän urotyö suoritettu, nimittäin suihku ja pukeminen. Sisko putsasi haavat ja vaihtoi sidokset. Sisko tuli meille tekemään töitä. Mä nuokuin, kuuntelin musiikkia ja katsoin mooonta jaksoa How I met your motheria. Lääkkeet hieman turvottaa. Nyt voisin kokeilla taas nukkumista. Öitä!...

Continue reading

Yksikätisen ongelma

Tänään on ollut vuoristoratapäivä. Aamu alkoi hyvissä tunnelmissa. Olin nukkunut aika hyvin, heräsin yöllä vain kerran. Kipu oli aamulla aiva siedettävää. Keitin kahvit ja herättelin perheen aamupalalle. Kipu hyökkäsi kuitenkin takavasemmalta ja otin siihen Panacodin. Melkein heti sen ottamisen jälkeen se tulikin samaa tietä pois. Mies pesi lavuaarissa mun hiukset, jonka jälkeen piti kerätä voimia suihkuunmenoa varten. Sain käytyä suihkussa ilman isompaa draamaa. Äiti päivysti Skypessä sen aikaa. Hiukset pesty, suihkussa käyty ja vaatteet päällä. Voitto! Kohta sainkin veljen mun seuraksi ja lähdimme yhdessä käymään Omasairaalassa fysioterapiassa. Fysioterapiassa sain yhden aioan liikkeen, jota voin/saan harjoitella tässä vaiheessa ja se on käden suoristus ja koukistus vartalon myötäisesti. Muuta en saa tehdä, vaikka pystyiisin. Täytyy antaa rustolle aikaa arpeutua. Eli kärsivällisyyttä tarvitaan. Nyt mun...

Continue reading

Treenimotivaatio hukassa

Joo. Luit oikein. Mulla endorfiinikoukkuisella ei oikein nyt irtoa. Selitän tämän sillä, kun leikkaus lähenee ja sen myötä on väistämättä edessä pitkähkö kuntoutusjakso, jotenkin tämä ajatus latistaamua. Kuntoutuksen aikana en pääse treenaamaan juuri mitään. Luulisi, että tämä motivoisi pitämään itseäni hyvässä kunnossa siihen asti, mutta jostakin syystä olen ollut vähän alavireinen treenien suhteen. Yritän nyt kovasti tsempata ja pitää treenifiilistä yllä ja treenata vaikka sitten varastoon. Tähän mennessä on aika laihat tulokset. Tänä aamuna piti taas juosta töihin, mutta seliseli ja pari muuta huonoa selitystä päälle, mutta mulla oli aamulla niin nälkä, etten voinut lähteä tyhjällä mahalla juoksemaan ja täydellä mahalla ei juosta. Asteikolla 1-10, kuinka huono selitys? Pakkasin kuitenkin töihin lähtiessäni juoksukamat reppuun ja sain juostua kotiin. Lenkki oli...

Continue reading

Surgery

Nyt se on sitten sovittu. Leikkauspäivä on 25.3.2013. Huih! Artroosin, eli magneettitutkimuksessa löydetyn AC-nivelen kuluman voin kuulemma unohtaa, löydös on normaali. Saman tuloksen voi löytää lähes jokaisen suomalaisen kädestä, jos magneettitutkimuksella asiaa tarkasteltaisiin. Kipu ei siis johdu siitä. Toimenpide on lääkärilleni kuulemma helppo ja hän uskoo vahvasti, että kivut häviävät leikkauksen myötä ja kädestä tulee huolellisen kuntoutuksen jälkeen oireeton. Olin hieman pelokas ja jännittynyt, kun puhuimme leikkauksesta, mutta lääkäri sanoi "älä pelkää, mä pidän sua kuin kukkaa kämmenellä". <3 Luotan lääkäriini 100 % ja näytöt puhuvat samaa kieltä. Nyt vain reippain mielin odottamaan tulevaa. Suhtaudun optimistisesti koko prosessiin. En pelkää kipua ja uskon pystyväni hoitamaan kuntoutuksen hyvin fysioterapian avulla ja kuten sanoin lääkärin osuuteen luotan vahvasti. Kyllä tästä hyvä tulee. Vois vetää älyttömän kuntokuurin ennen...

Continue reading

Rapa ja paljas asfaltti

Nyt on kevät! Mä julistan se nyt alkaneeksi, huolimatta säätiedotuksista, jotka lupaavat pakkaskelejä vielä tulevaksi. Eilen töistä kotiin juostessa sain juosta osan matkasta paljaalla asfaltilla ja tänään kotiin pyöräillessä syljin hiekkaa suusta ja pyyhin rapaa naamalta. On ihan älytön juoksuhinku ja treenihimo muutenkin. Mieli on kaikin puolin kirkastumaan päin. Talvihorros pitäisi nyt vain jotenkin lopullisesti ravistella pois. Välillä nimittäin työpäivän jälkeen väsyttää niin paljon, että pikku asiat tuntuvat aivan ylivoimaisilta. Kevät on mun vuodenaika. Olen aina rakastanut kevättä ja sitä kun luonto herää. Siksi menimme keväällä naimisiinkin. Keväässä on jotakin kutkuttavan ihanaa. Juoksu eilen töistä kotiin Matka: 7 km Kesto: 44 min Syke: keski - 153 bpm, max - 167 bpm Kalorit: 364 kcal Juoksu tänä aamuna töihin Matka: 7 km Kesto: 45 min Syke: keski - 154 bpm,...

Continue reading