• Endorfiinikoukussa
  • Endorfiinikoukussa
endorfiinikoukussa

Endorfiinikoukussa

Category:Urheiluvammat Page №4

  • Elina Hovinen
  • April 10, 2013
  • Elämä, Kuntoutus, Olkapääleikkaus, Treenipäiväkirja, Urheiluvammat

Kelojen pyörittelyä ja puistojumppaa

Ihanan kamalaa, kun on näin paljon aikaa olla ja mietiskellä. Pelottavaa, kun pää oikein pitää meteliä siitä kelojen pyörittelystä. Oon miettinyt luonnettani ja sitä minkälainen […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 6, 2013
  • Olkapääleikkaus, Treenipäiväkirja, Urheiluvammat

Aamulenkki auringonpaisteessa

Eilen aamulla mulla oli tosi hyvä ja pirteä olo. Takana oli ensimmäinen yö ilman kipulääkkeitä, tai no, otin mä illalla yhdeksältä lääkkeen, mutta vain tavallisen […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 3, 2013
  • Olkapääleikkaus, Urheiluvammat

Väriä ja aurinkoa

Ja flunssaa, lepoa, kyllästymistä ja kävelyä viimeisillä voimilla. Kyllästynyt bloggaaja, mua kyllästyttää tällä hetkellä ihan hirvesti tämä flunssa, koska olo on nuhjuinen ja voimaton. Kävin […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 1, 2013
  • Olkapääleikkaus, Urheiluvammat

Toipumista ja flunssaa

Ei ole jotenkin mitään sanottavaa, vaikka toipuminen on edennyt kivasti. Pääsiäinen on ollut kiva. Kerrankin on ollut kiireetöntä aikaa perheen kanssa. Mies on ollut ihan […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • March 30, 2013
  • Olkapääleikkaus, Urheiluvammat

Lepoa ja lepoa

Tänne ei kuulu kummempaa. Oon levännyt ja levännyt ja katsonut jo kaksi tuotantokautta How I met your motheria. Eilen leikin sissiä ja yritin jättää yhden […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • March 29, 2013
  • Olkapääleikkaus, Urheiluvammat

Vähän huonompi päivä

Vähän huonompaa yötä seurasi vähän huonompi päivä. Lääkkeet ovat nyt kevyempiä, johtuisiko siitä tai eilisen rasituksesta. Joka tapauksessa hieman kipeämpi päivä on ollut tänään. Meillä […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • March 27, 2013
  • Olkapääleikkaus, Urheiluvammat

Yksikätisen ongelma

Tänään on ollut vuoristoratapäivä. Aamu alkoi hyvissä tunnelmissa. Olin nukkunut aika hyvin, heräsin yöllä vain kerran. Kipu oli aamulla aiva siedettävää. Keitin kahvit ja herättelin […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • March 26, 2013
  • Olkapääleikkaus, Urheiluvammat

Brutaalit kuulumiset, osa 1

Heippa! Laitan muutaman kuvan ja videotervehdyksen. Älkää säikähtäkö, näytän siltä, mikä tilanne onkin – kipeä, lääkkeissä, uninen… Ohi on! Ensimmäinen kiinteä ateria Pain! Seuranpitäjät Yritän […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • March 5, 2013
  • Juoksu, Treenipäiväkirja, Urheiluvammat

Treenimotivaatio hukassa

Joo. Luit oikein. Mulla endorfiinikoukkuisella ei oikein nyt irtoa. Selitän tämän sillä, kun leikkaus lähenee ja sen myötä on väistämättä edessä pitkähkö kuntoutusjakso, jotenkin tämä […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • March 1, 2013
  • Ajatuksia, Terveys, Urheiluvammat

Surgery

Nyt se on sitten sovittu. Leikkauspäivä on 25.3.2013. Huih! Artroosin, eli magneettitutkimuksessa löydetyn AC-nivelen kuluman voin kuulemma unohtaa, löydös on normaali. Saman tuloksen voi löytää […]

Lue lisää

Posts navigation

1 … 3 4 5

Widgets

ELINA HOVINEN

ELINA HOVINEN
Endorfiinikoukussa-blogia kirjoitan minä, Elina Hovinen, 41-vuotias yhden aikuisen lapsen ja kahden teini-ikäisen äiti. Olen päivätöissä asiakkuuspäällikkönä markkinoitiviestintäalan yrityksessä. Olen innostuja ja fiilistelijä. Nautin pienistä asioista ja hetkistä erityisesti luonnossa.

Yhteydenotot: endorfiinikoukussa(a)gmail.com

KOMMENTIT

  • Pekka Honkakoski on Päivä tuvalla lunta lapioiden ja kirjoja lukien
  • Elina Hovinen on Toinen talvivaelluspäivä – liikkeelle aamuhämärässä
  • Antti on Toinen talvivaelluspäivä – liikkeelle aamuhämärässä
  • Elina Hovinen on Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tuntureiden yli Rautulammelle
  • "iloinen poppari heppu" on Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tuntureiden yli Rautulammelle

AIHETUNNISTEET

#endorfiinikoukussaRUN 2XU ajatuksia arki elämä Helsinki City Run Helsinki Half Marathon hyvinvointi Jack Wolfskin jooga Juoksu juoksuohjelma juoksutreeni kuntosalitreeni lapset loma luonto maastopyöräily maraton maratontreeni masennus matkustus Mieli Nuuksio onnellisuus perhe polkujuoksu puolimaraton puolimaratontreeni purjehdus pyöräily Retkeily ruokavalio Saariselkä salitreeni salomon suunnistus suunto terveys treeni uinti urheiluvammat Urho Kekkosen Kansallispuisto vaellus vauhtisammakko

VIIMEISIMMÄT POSTAUKSET

  • Päivä tuvalla lunta lapioiden ja kirjoja lukien February 21, 2023
  • Toinen talvivaelluspäivä – liikkeelle aamuhämärässä January 19, 2023
  • Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tuntureiden yli Rautulammelle January 17, 2023
  • Riippumatto vs. teltta – kumpi on parempi? January 16, 2023
  • Talvivaelluksen pakkauslista – Oliko minulla mukana mitään turhaa tai puuttuiko jotain? January 15, 2023

ARKISTO

Categories