#juostenjouluun: 3. treeniviikon ohjelma
Miten toinen treeniviikko meni? Minulle tämä toinen viikko oli heti helpompi kuin ensimmäinen. Maanantain treeni on aina tiukka ja siihen lähteminen vaatii ponnisteluja. Arki-iltaisin tuonne […]
Suomalaisen musiikin päivä
Tällä viikolla juhlittiin 101 vuotiasta Suomea. Olen ylpeä saadessani olla suomalainen. Olen monesta kiitollinen kotimaalleni. Itsenäisyyspäivänä Instagramissa vilisivät kauniit kuvat Suomen kesästä ja luonnosta. Luonto […]
Jätepäiväkirja
Aloitimme perheessämme tehostetun kierrättämisen viime syyskuussa. Tämän seurauksena olemme onnistuneet vähentämään taloutemme sekajätteen määrää huomattavasti. Ennen tätä tehostusta jouduimme tyhjentämään sekajäteroskiksen lähestulkoon päivittäin, vaikka aloimme […]
#juostenjouluun: 2. viikon treeniohjelma
Juoksuhaasteen toinen viikko starttaa huomenna. Ilahduttavan moni on ottanut haasteen vastaan. Osallistuneiden treenifiiliksiä on ollut ilahduttavaa seurata #juostenjouluun-tunnisteen alta. Treeniohjelma vaikeutuu viikko viikolta, eli nyt […]
Fiilikset juoksuhaasteen ensimmäisestä treenistä
Vedin eilen #juostenjouluun-ohjelman ensimmäisen treenin. Sain treenikaveriksi kaksi nuorinta lastani ja mieheni. Lapsista treeni kuulosti ruokapöydässä selostettuna naurettavan helpolta, mutta ääni muuttui kellossa treenin edetessä. […]
#juostenjouluun-kaamoshaaste
Marraskuu on ihan kohta ohi, mutta kaamos jatkuu vielä. Sain tällä viikolla päähäni, että piristän kaamosta aloittamalla jälleen juoksuharrastuksen. En ole juossut reiluun kahteen vuoteen […]
40 minuutin tehokas hikijumppa
Rami tekee minulle aina pyynnöstä erilaisia treenejä. Eräänä viikonloppuna pyysin hauskan ja raskaan hikijumpan ja sellaisen todella sain. Tein treenin tyttäreni kanssa läpi. Puolessa välissä […]
Minkälainen oletatte minun olevan?
Kysyin Instagramissa seuraajiltani olettamuksia minusta. On mielenkiintoista kuulla, minkälaisen mielikuva minusta on seuraajille muodostunut. Olen blogissa ja somessa aito oma itseni, vaikka en ihan kaikkea […]
Kauniit ja toimivat vastuulliset treenivaatteet
*Mainos: Weekendbee Minulla on treenivaatteille liuta kriteerejä. Trikoiden täytyy näyttää hyvältä, tuntua hyvältä päällä ja pysyä paikoillaan kovassakin treenissä. Salitreeniin valitsen trikoot, joista ei näy […]
Arjenhallintaa ja itse aiheutettua kiirettä
Kiire on ollut viime päivinä se sana, joka on tullut kuulumisia kysyttäessä ensimmäisenä mieleen. Olen pyrkinyt olemaan käyttämättä tuota sanaa. Kiireen korostaminen on turhaa, koska kiire […]
KOMMENTIT