• Endorfiinikoukussa
  • Endorfiinikoukussa
endorfiinikoukussa

Endorfiinikoukussa

Category:Olkapääleikkaus Page №2

  • Elina Hovinen
  • May 31, 2013
  • Ajatuksia, Juoksu, Kuntoutus, Olkapääleikkaus, Treenipäiväkirja

Sekalaisia kuulumisia

Vitsi miten kiva viikko ollut. Mitään ihmeellistä ei ole tapahtunut, mutta se tässä kai parasta onkin. Perus arkea ja loman odottelua. Mä lähden tosiaan lauantai-iltana […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • May 27, 2013
  • Kuntoutus, Olkapääleikkaus, Pukeutuminen

960 toistoa

Sain viime viikolla uuden kuminauhajumppaohjelman. Ei siis vielä puntteja, vaikka niin toivoin. Tosin sain mitä tilasin, eli tiukempaa treeniä ylävartalolle. Sain käteen ohjelman, jossa on […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • May 8, 2013
  • Kuntoutus, Olkapääleikkaus, Pukeutuminen, Urheiluvälineet

Kallis sairasloma

Olen tässä sairaslomani aikana tilaillut netistä kaikenlaista. Enimmäkseen urheiluvaatteita ja -varusteita. Ihan hyvä, että sairasloma loppuu, muuten olisin kohta vararikossa. 😀 Palaan maanantaina takaisin töihin. […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 28, 2013
  • Juoksu, Kuntoutus, Olkapääleikkaus, Treenipäiväkirja

Mä juoksin!

Sain tiistaina fysioterapeutilta luvan juosta viikonloppuna, jos käsi on muuten rauhallinen ja kivuton. Käsi todellakin on ollut ihan ihmeellisen hyvän tuntoinen ja kivuton. On välillä sellainen […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 25, 2013
  • Kuntoutus, Olkapääleikkaus, Treenipäiväkirja

Aamusali tyhjällä salilla, tai sitten ei

Tänä aamuna lähdin siskon kanssa treenaamaan. Yritettiin yhteistreenejä jo viikko sitten, mutta onneton sisko oli unohtanut tuolloin laittaa kellon soimaan. Tänään kuitenkin onnisti. Olimme jo […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 24, 2013
  • Kuntoutus, Olkapääleikkaus, Ruoka, Treenipäiväkirja, Urheiluvälineet, Urheiluvammat

Ensimmäinen treeni ilman kantosidettä

Siis niin mahtava homma, että piti ihan otsikkoon kirjoittaa. Eilen illalla lähdimme koko perheen voimin vaihteeksi salille Salmisaareen. En jotenkin enää tykkää siitä paikasta, koska […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 23, 2013
  • Kuntoutus, Olkapääleikkaus, Urheiluvammat

Asiaa kuntoutuksesta

Tämä aihe on oikeasti hankala ymmärtää. En itsekään ole oikein ymmärtänyt, mitä kaikkea tämä leikkauksen jälkeinen kuntoutus tarkoittaa, ennen kuin nyt, kun tilanne on itsellä […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 12, 2013
  • Kuntoutus, Olkapääleikkaus, Treenipäiväkirja, Urheiluvammat

Hyvä olo!

Kävin eilen pitkästä aikaa salilla. Saatoin vähän innostua ja pelkäsin, että käsi kipeytyy, mutta onneksi nukuin yön kivuitta ja nyt aamullakin käsi on ihan rauhallinen. […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 10, 2013
  • Elämä, Kuntoutus, Olkapääleikkaus, Treenipäiväkirja, Urheiluvammat

Kelojen pyörittelyä ja puistojumppaa

Ihanan kamalaa, kun on näin paljon aikaa olla ja mietiskellä. Pelottavaa, kun pää oikein pitää meteliä siitä kelojen pyörittelystä. Oon miettinyt luonnettani ja sitä minkälainen […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 8, 2013
  • Olkapääleikkaus, Treenipäiväkirja

Mökkihöperöitymistä

Lapset sairastaa ja olen ollut tänään toista päivää sisällä. Tiukkaa tekee. Tuntuu todella turhauttavalta istua sisällä ja olla toimeton. En voi tehdä mitään hyödyllistä, voin […]

Lue lisää

Posts navigation

1 2 3

Widgets

ELINA HOVINEN

ELINA HOVINEN
Endorfiinikoukussa-blogia kirjoitan minä, Elina Hovinen, 44-vuotias kolmen täysi-ikäisen lapsen äiti. Olen päivätöissä viestintäalalla. Olen innostuja ja fiilistelijä. Nautin pienistä asioista ja hetkistä erityisesti luonnossa.

Yhteydenotot: endorfiinikoukussa(a)gmail.com

KOMMENTIT

  • Elina Hovinen on Kahdeksat lempilenkkarit ja perustelut niille
  • Petteri on Kahdeksat lempilenkkarit ja perustelut niille
  • Elina Hovinen on Riippumatto vs. teltta – kumpi on parempi?
  • Sanna on Riippumatto vs. teltta – kumpi on parempi?
  • Elina Hovinen on Kärsivällisyyden pitkä oppimäärä

AIHETUNNISTEET

#endorfiinikoukussaRUN 2XU ajatuksia arki elämä Helsinki City Run Helsinki Half Marathon hyvinvointi Jack Wolfskin jooga Juoksu juoksuohjelma juoksutreeni kuntosalitreeni lapset loma luonto maraton maratontreeni masennus matkustus Mieli Nuuksio onnellisuus perhe polkujuoksu puolimaraton puolimaratontreeni purjehdus pyöräily Retkeily riippumattovaellus ruokavalio Saariselkä salitreeni salomon suunnistus suunto terveys treeni uinti urheiluvammat Urho Kekkosen Kansallispuisto vaellus vauhtisammakko

VIIMEISIMMÄT POSTAUKSET

  • Loppuvuoden aikana lukemani kirjat January 15, 2025
  • Vaellus Hammastunturin erämaan halki | päivä 9 November 10, 2024
  • Vaellus Hammastunturin erämaan halki | päivä 8 November 7, 2024
  • Vaellus Hammastunturin erämaan halki | päivä 7 November 5, 2024
  • Vaellus Hammastunturin erämaan halki | päivä 6 November 3, 2024

ARKISTO

Categories