Olen tehnyt paluuta treenien pariin tauon jälkeen. Olin kesällä niin kuormittunut, ettei treeneistä tullut mitään. Pidin Levi Extreme Triathlonin jälkeen pidemmän paussin kovemmista treeneistä ja vasta nyt olen treenannut taas säännöllisemmin. Edelleen täytyy olla tarkkana treenimäärien ja palautumisen kanssa.
Otsikon lauseen tölväisi joku kärttyinen mummeli ystävälleni bussipysäkillä. Ystäväni oli tuolloin hiukan yli 20-vuotias ensimmäisen lapsen äiti. Vauva oli vaunuissa, jonka kuomun eteen oli heitetty harso […]
Arvatkaa mikä on kivaa? No se, että voi hipsiä kesken päivän Kallion läpi Vallilaan treenaamaan. Ja se, että salilla ei ollut ketään muita. Kävin keskiviikkona […]
Tähän aikaan vuodesta ei välttämättä tarvitse puhua motivaatiosta, ainakaan sen perusteella kuinka paljon jengiä kuntosaleilla pörrää juuri nyt. Mulle asia on kuitenkin ajankohtainen. Olen saanut […]
Salitreeni ei ole enää näin kesällä maistunut. Liikun mieluummin ulkona pyöräillen tai juosten. Tästä syystä olen palannut takaisin vanhaan tuttuun salitreenimalliin. Nopeasti homma alta pois […]
Harrastan aamutreenaamista työmatkapyöräilyn ja -juoksun muodossa, mutta harvemmin jaksan olla niin reipas, että jaksaisin kuljettaa repussa salikamoja kaikkien muiden kamojen lisäksi. Tänä aamuna kuitenkin tein […]
Yhteydenotot: endorfiinikoukussa(a)gmail.com
KOMMENTIT