to top

Vappua!

Vapaa viikonloppu takana! Lapset olivat sukulaisten kanssa mökillä ja me saimme miehen kanssa hengailla koko viikonlopun kahdestaan, tai itse asiassa ystävien kanssa. Perjantai-ilta päätty hieman murheellisesti, kun kotiin lähtiessä huomasin, että laukustani oli varastettu puhelin. Sinne meni melkein tuhat valokuvaa ja paljon muuta. Oli aika karmivaa tajuta, mitä kaikkea puhelimen varastanut ihminen voi saada selville minusta selailemalla puhelinta. Siellä oli kaikki sähköpostitilit, sovellukset salasanoineen, kaikki mahdollinen...

Continue reading

Kesä on ihan kohta täällä

Mun elämänlaatu on parantunut huomattavasti, kun aloitin taas työmatkapyöräilyn. Puhuin eilen äidin kanssa puhelimessa ja hän sanoi samaa. Hän myi pari vuotta sitten auton pois, osti hyvän pyörän ja pyörään peräkärryn.Mä olen hehkuttanut tätä niin monta kertaa, mutta pyöräillessä on etuoikeutettu olo. Luonto on vaan niin ihmeellinen ja ulkona oleminen tekee hyvää. Pyöräillessä olen kuin pikkulapsi. Ihmettelen asioita, pysähdyn ottamaan valokuvia, nautin yksinolosta, kuuntelen musiikkia ja rällään täysiä. On vain minä, ajatukset ja pyörä.Viime viikolla näin joutsenia, eilen aamulla etanoita, illalla purjeveneitä ja tänään hiirenkorvat koivuissa. Kesä on ihan kohta täällä! ...

Continue reading

Kevyttä treenailua

Kaksi edeltävää viikkoa on mennyt hyvin kevyin treenein ja tulokset ovat hyvät: polvi ei ole enää kipeä! Tällä viikolla aion uskaltautua salille kyykkäämään. Olen vieläkin ihan huumassa ihanasta pääsiäisestä. Tulimme eilen kotiin ja voisin tältä istumalta lähteä takaisin. Mulla on tänään vapaapäivä ja päivä taitaa mennä pyykinpesuun ja siivoiluun. Pääsiäisen lenkit juoksin näissä maisemissa. Maanantai: 16 km pyöräilyä Tiistai: 17 km pyöräilyä Keskiviikko: 17 km pyöräilyä Torstai: 9 km pyöräilyä Perjantai: 7,8 km juoksu Lauantai: Lepopäivä Sunnuntai: tunti haravointia ja 7 km juoksu Yhteensä 5 tuntia 15 minuuttia liikuskelua ja 2380 poltettua kaloria.  ...

Continue reading

Loma. Ai herkku!

Loma! Ai että tuntuukin lomalta! Aamulla heräsin siihen, että lapsille oli jo annettu aamupala ja ne etsivät ulkovaatteita, että pääsisivät ulos leikkimään. Ollaan täällä Jyväskylän pohjoispuolella maalla. Täällä on iso talo ja paljon pihaa. Lapset viihtyvät niin hyvin, että niitä näkee vain ruokapöydässä ja jos tarvitsevat lohdutusta. Aamupalan jälkeen laitoin ruoan uuniin ja lähdin juoksemaan. Päätin kokeilla, miten polvet reagoivat varovaiseen juoksuun. Polvet tuntuivat vain hieman omituilta, mutta niihin ei sattunut yhtään. Lenkin jälkeenkään polvet eivät tunnu yhtään sen ihmeellisemmiltä kuin ennen lenkkiä. Tuskin näissä polvissa on siis mitään sen suurempaa. Oli ihana juosta maaseutumaisemissa. Näin varmaan viisi erilaista perhostakin juostessa.  Nyt istun terassilla auringossa läppäri sylissä. On lämmin! Sisällä on vaihteeksi käynnissä NHL-turnaus, pojat grillaa, lapset juoksee ympäri pihaa ja mulle...

Continue reading

Vieroitusoireita

Arki rullailee tasaseen tahtiin. Treenit ovat nyt olleet tauolla tuon polven takia ja alkaa olla todellisia vieroitusoireita. Saa nähdä ehdinkö pääsiäisenäkään treenaamaan, koska olemme lähdössä Keski-Suomeen. Voisin lomalla varovaisesti kokeilla jonkinlaista treeniä. Olen mä nytkin tehnyt vatsalihaksia ja punnerruksia pyöräilyn päälle, mutta kaipaan niin paljon kunnon salitreeniä kyykkäyksineen. Pyöräilyä en haluaisi laittaa edes tauolle, koska se on niin ihanaa ja saan siitä niin paljon positiivista energiaa.Eilen kauppareissulla mulla oli mukana tällainen höpöttelijä. Meidän 3,5-vuotias on aivan suloinen papupata. Juttua riittää aivan loputtomasti.Esikoisella matikanläksyjenteko kesken. Kynät ovat "kymppipötköjä", jotka auttavat hahmottamaan kymmenylityksen, apuna myös hamahelmet.Mun aamupala tänään, jonka söin työpaikalla. Nautinto. Tänään päivitin facebookiin, etten pystyi elämään päivääkään ilman musiikkia. Kuuntelen pyöräillessä/treenatessa musiikkia ja iso osa työpäivästä menee kuulokkeet korvilla. Tänään Basso-radiosta tuli ihanaa...

Continue reading

Naks naks, sanoo polvi

Viikonloppu meni tosiaan ylitöitä tehdessä ja maanantai meni ihan vain toipuessa viikonlopun ylitöistä. Eilen väsytti niin paljon, ettei meinannut ajatus kulkea. Tänään on ollut huomattavasti mukavampi päivä ja työntekokin sujui normaaliin tapaan. Tänään olisi treenipäivä, mutta ei tuon polven kanssa voi salille mennä vieläkään. Kiukustuttavaa. Pyöräilykään ei tunnu enää kovin järkevältä, koska pyöräilyn jälkeen polveen sattuu vielä enemmän. Pitäisi varmaankin lääkäriaikaa varata. Polvi tuntuu tunnottomalta, se naksuu, siihen sattuu välillä levossa, välillä rasituksessa, kyykkäämistä on turha yrittääkään...

Continue reading

Virvon varvon

En ole tällä viikolla käynyt salilla ollenkaan. Olen vain hyötyliikkunut, eli pyöräillyt töihin. Ja nauttinut siitä suunnattomasti. Olen tällä viikolla jopa viikonlopun töissä. Arvatkaapa miksi? Koska säästän rahaa uuteen pyörään. Tähän:KuvaTämä pyörä aiheuttaa mulle ylimääräisiä sydämentykytyksiä. Ah. Saan pyörän näillä näkymin toukokuun lopussa. Hommasin tänään uuden järeän lukonkin jo valmiiksi. ;)Pyöräilyyn hurahtanut EleEilen illalla meille tuli siskon lapset yökylään. Koristelimme pajunvitsoja. Pajunvitsojen haku tosin oli melkonen projekti. Olimme sopineet miehen kanssa, että minä käyn kaupassa ja hän hoitaa pajunvitsojen hakemisen. No, kaupan kassalla ollessani mies soittaa ja kysyy: "miltä pajut näyttää". :D Nauroin ja varmistin, ettei hän vaan ole tosissaan, mutta kyllä hän oli. Tulin kotiin kaupasta eikä täällä ollut yhtäkään vitsaa eikä oksaa. Kiukustuin. Lähetin miehen uudelle etsintäretkelle ja...

Continue reading

Kevät!

Kevät on aina ollut mun lempi vuodenaika. Rakastan sitä, kun valo lisääntyy ja luonto herää. Itsestäkin tuntuu ihan kuin heräisi jostakin horteesta taas eloon. Rakastan kaikkea keväässä: kuralammikoita, kevään tuoksua, tiputtelevia räystäitä, kuplivaa mieltä, hiekan rapinaa kengissä ennen kuin lakaisukoneet lakaisevat ne pois, häikäisevää aamuaurinkoa, piteneviä iltoja...

Continue reading

Epäonninen pyöräilykauden aloitus

Heräsin tänä aamuna poikkeuksellisen aikaisin ilman herätyskelloa. Kahvit keitettyäni muistin, että aioin tänään pyöräillä töihin. Mulla oli siis ruhtinallisesti aikaa. Pesin koneellisen pyykkiä, luin Hesarin, söin aamupalan ja pakkailin reppua innoissani. Vihdoinkin joululahjaksi saadulle pinkille (väri on tärkeä!) matkakokoiselle hiustenkuivaajalle on käyttöä. Pyöräilin ikionnellisena töihin. Hykertelin ja hyräilin biisien mukana. Olin töissä jo klo 7:13. Iltapäivällä unohduin tekemään töitä ja huomasin aivan viime tipassa, että hetkinen, munhan pitäisi olla jo vaihtamassa trikoita jalkaan. Säntäsin pukkariin, vaihdoin kamat ja pyörätelineellä mua odotti kiukustuttava näky. Takakumi oli tyhjä. Kaivoin pumpun repusta ja pumppsin renkaaseen ilmaa, jossa se luojan kiitos pysyi. Lähdin pyöräilemään ihan hirveetä kyytiä vain pysähtyäkseni viiden minuutin välein pumppaamaan renkaaseen lisää ilmaa. Aikaa ei ollut paljon, mutta onneksi 10 min enemmän kuin matkaan...

Continue reading