Mä oon painonnostaja!
Olen instan puolella jo useampaan kertaan fiilistellyt mun uutta harrastusta, painonnostoa. Innostus on syttynyt vähitellen liekkiin. Ensin katsoin vierestä Ramin treenaamista ja tuli huomattua, että voi olla […]
Ei tekosyille!
*Yhteistyössä Orkla Health Lähdin mukaan #TRUEChallenge-kampanjaan, jossa sanotaan marraskuussa ei tekosyille. Marraskuu on ollut itselleni aina se vaikein kuukausi. On pimeää ja edessä on vielä […]
Aamuinen mäkitreeni
Olin sopinut tälle aamulle Heidin kanssa yhteistreenit jälleen Malminkartanon jätemäelle. Hillan piti myös tulla, mutta hän ei päässytkään. Harmi. Aamu oli kaunis ja oli kiva treenata […]
Aamutreeni, hyvä treeni
Tänä aamuna pääsin taas treenaamaan TFW Helsinki -salille. GreenStreetin Johannes kutsui treeniporukan koolle ja toinen Johannes veti meille taas niin motivoivan puheen ja sen perään […]
“Pillikinttu, kasva äidiksi”
Otsikon lauseen tölväisi joku kärttyinen mummeli ystävälleni bussipysäkillä. Ystäväni oli tuolloin hiukan yli 20-vuotias ensimmäisen lapsen äiti. Vauva oli vaunuissa, jonka kuomun eteen oli heitetty harso […]
Suomen Kayla Itsines
Olen koko kesän yrittänyt löytää kadoksissa ollutta treenimotivaatiota. Nyt olen saanut sen reunasta kiinni. Viime viikolla aloitin Inana Wellness -kehonpainotreenit. Inana Wellnesin taustalla häärii Sanna, joka oli bongannut […]
Hyväntuulisten sotureiden aamu
Eilen aamulla heräsin loma-aamuksi (ja muutenkin) epätavallisen aikaisin. Olin tehnyt edellisenä iltana myöskin jotain poikkeuksellista, nimittäin laittanut seuraavan päivän kamat valmiiksi reppuun. Aamulla hyppäsin tyttäreni pastellinvärisen […]
Vesiurheilua Vierumäellä
Vierumäen reissulla tuli koettua monta kivaa juttua. Tuo viikonloppu oli aivan ihana ja sen kruunasi sunnuntaiaamun rentouttava vesilläolo. Olimme sopineet menevämme aamukymmeneksi Valkjärven rantaan Erimoverin pisteelle. Meille oli varattu inkkarikanootit […]
Hapottava mäkitreeni
Lähdin kuin lähdinkin eilen Vauhtisammakoiden vetämiin mäkitreeneihin, jotka pidettiin Tough Viking -hengessä. Paikalle oli tullut runsain määrin reipashenkistä jengiä. Itseäni rupesi vähän jännittämään jo heti […]
Liikkuvuustreeniä
Oikean jalan sääri estää taas vaihteeksi juoksut ja mun tekee mieli kiukutella siitä hyvästä kuin pikkulapsi. Penikka on ihan minimaaliselta matkalta kiinni luussa ja siitä […]
KOMMENTIT