to top

Uusi alku

Tänään päättyi kymmenen kuukauden oppimatka Sykesportissa. Sain tuossa ajassa oppia paljon sisällöntuotannosta, videotuotannosta, monikanavaisesta viestinnästä, markkinoinnista ja pienen yrityksen meiningistä. Kaksi viikkoa sitten minulle ilmoitettiin, että saan lähteä tuotannollisista ja taloudellisista syistä. Tähän kahteen viikkoon mahtui monenlaisia tunteita. Tunteet heittelivät riemusta uudesta alusta epätoivoon. Jokainen, joka on ollut vastaavassa tilanteessa varmasti ymmärtää. Tänään oli se viimeinen päivä. Toisaalta on kutkuttava olo siitä, kun en tiedä mitä mahtavaa elämä järjestää eteen ja toisaalta pelottaa se kaikki epävarmuus ja epätietoisuus järjestyykö kaikki oikeasti. Olen pysynyt ihmeen rauhallisena ja optimistisena. Jotenkin mulla on voimakas intuitio siitä, että tämä on sysäys kohti loistavaa tulevaisuutta. Tiedän sen, etten ole päässyt vielä näyttämään maailmalle mihin kaikkeen musta on. Tähän pisteeseen, tähän itsevarmuuteen on ollut pitkä ja vaikea matka, jonka mukana...

Continue reading

Mä oon painonnostaja!

Olen instan puolella jo useampaan kertaan fiilistellyt mun uutta harrastusta, painonnostoa. Innostus on syttynyt vähitellen liekkiin. Ensin katsoin vierestä Ramin treenaamista ja tuli huomattua, että voi olla vahva ja lihaksikas tekemättä kuitenkaan erikseen yksittäisiä lihasryhmiä. Riittää kun tekee kokonaisvaltaisia liikkeitä täydellä intensiteetillä. Viime talvena ensin uskaltauduin kokeilemaan rinnallevetoa. Olinhan sitä yrittänyt jo aikaisemmin itsekseni. Ramilta sain hyviä tekniikkavinkkejä, joiden avulla onnistuin saamaan yhä isompia painoja ylös. Vähitellen uskaltauduin kokeilemaan tempaustakin. Kyykyt ovat kuuluneet jo pitkään mun salitreenin liikepatteristoon. https://youtu.be/ztaa7mKgWtI Tällä viikolla vihdoinkin uskaltauduin tekemään ihan kokonaisen treenin Ramin kanssa ja yllätyin. Yllätyin siitä, että mä ihan oikeasti pysytyin tekemään treenin kokonaan läpi. Valakyykyt ja muut tempauksen oheisharjoittelut jeesasivat ihmeesti itse tempauksen tekniikkaa ja uskallusta viedä tanko riittävän taakse. Tempauksessa saan tankoon tässä vaiheessa hätäiseen 2,5 kiloa...

Continue reading