Treenipainot
Minulta kysyttiin Instagramin puolella minkälaisilla painoilla treenaan. Hymähdin, koska muistin, kuinka blogin alkuaikoina kirjoitin jokaisen treenin jokaisen toiston ja painon blogiin. Kerroin myös treenin keston, […]
Puntit vaihtuu lenkkareihin
Arvatkaa mikä on kivaa? No se, että voi hipsiä kesken päivän Kallion läpi Vallilaan treenaamaan. Ja se, että salilla ei ollut ketään muita. Kävin keskiviikkona […]
Viime viikon treenit
Viime viikolla tuli pitkästä aikaa ihan treenattuakin. Pääsin sitten pois sieltä motivaationpuutekuopasta. Jalat eivät vielä kestä juoksemista, mutta pyöräily sentään sujuu taas ja yläkroppaa olen nyt treenannut […]
Motivaatio, tavoitteet ja aktiivisuusrannekkeen arvonta
Tähän aikaan vuodesta ei välttämättä tarvitse puhua motivaatiosta, ainakaan sen perusteella kuinka paljon jengiä kuntosaleilla pörrää juuri nyt. Mulle asia on kuitenkin ajankohtainen. Olen saanut […]
Minibootcamp
Levin ihme Laura Peippo saapui Helsinkiin ja sovittiin hänen kanssaan treenitreffit. Laura on RuskaBootCampin henki ja sielu. Hän on mukana järjestämässä Leville Arctic Tough Vikingiä yhdessä Tough […]
Perjantai-illan huumaa
Eilen illalla pääsin pitkästä aikaa salille. Pyysin seurakseni ystäväni Marun. Saimme treenata ihan rauhassa. Muilla oli ilmeisesti perjantai-iltana yhdeksän aikaan muutakin tekemistä. Nöyryytettiin rautaa ihan […]
Kaksi väsynyttä treenaajaa
Torstaiaamuksi olin sopinut Heidin kanssa aamutreenit. Mua on viime aikoina väsyttänyt aivan tolkuttomasti, joten aikainen herääminen ei ollut mikään helppo nakki. Ihmeesti kuitenkin sain itseni […]
Lähes meikitön päivä
En ihan pystynyt meikittömyyteen. Laitoin aamulla BB-voidetta, valokynää ja ripsaria. Näytin niin pahalta silmäpusseineni, että oli pakko vähän ehostaa, vaikka näytin kyllä ehostuksen jälkeenkin väsyneeltä. […]
Harha-askelia ja hämmennystä
En uskaltautunut yksin longboard-tapahtumaan, sen sijaan lähdin työkavereiden kanssa puistozumbaamaan. Olin niin kaukana mukavuusalueelta! Tanssillisilla tunneilla mulla on kaksi vasenta jalkaa ja kädet, jotka eivät […]
KOMMENTIT