Treenikooste ja kuulumisia
Moikka! Täällä sitä porskutetaan. Sama kevennetty meininki jatkuu. Aion pitää vähän tällaista leppoisempaa bloggaustahtia, kunnes on taas sellainen olo, että tekee mieli bloggailla enemmänkin. Tällä […]
Raastava rintatreeni
Olen viimeisimmät yläkropan treenit tehnyt miehen treeniohjelman mukaan. Melkoista repimistä se on, mutta tuloksia sillä tulee. En olisi uskonut, että pystyn nostamaan tuollaisia painomääriä, kuin […]
Viikon treenit
Elelen vieläkin kevennettyä elämää. Se tuntuu nyt sopivalta. Toivottavasti ymmärrätte. On muuten ihan kamalasti enemmän aikaa, kun vähentää bloggaamista. On aikaa kuvata, kun miehelle pukkaa […]
Kaksi väsynyttä treenaajaa
Torstaiaamuksi olin sopinut Heidin kanssa aamutreenit. Mua on viime aikoina väsyttänyt aivan tolkuttomasti, joten aikainen herääminen ei ollut mikään helppo nakki. Ihmeesti kuitenkin sain itseni […]
Kasi kasi kasi
Käytiin tänään miehen kanssa vääntämässä rinta-hauis-olkapäätreeni ja loppumausteena vatsat. En olisi aivan yhtään jaksanut lähteä, mutta kun äiti tuli hoitamaan tyttöjä ja mies puoliväkisin raahasi, […]
Torstain kyykyt
Torstaina kävin pitkästä aikaa salilla. Tein yhtäkkiä neljän sarjan setit kaikkia liikkeitä ja 12 toistoa tai maksimit. Treenasin koko kropan kerralla läpi. Yllättävän hyvin irtosi. […]
Lauantai-illan treeni
Mä en osaa kevennellä. Mies maanitteli mut lähtemään salille. Mun oli tarkoitus tehdä kevyttä ja räjähtävää, mutta taas meni voimatreeniksi. Toisaalta. Onko pakko palautella, jos […]
Aamutreeni
Harrastan aamutreenaamista työmatkapyöräilyn ja -juoksun muodossa, mutta harvemmin jaksan olla niin reipas, että jaksaisin kuljettaa repussa salikamoja kaikkien muiden kamojen lisäksi. Tänä aamuna kuitenkin tein […]
Triathlon-keskiviikko
Hyväntuulinen Elina tässä, moi. Päivä ei voi alkaa huonosti, jos se alkaa näin. Ja jos se jatkuu näin. Vieläkin maastopyörä alla. En ole jaksanut ja […]
KOMMENTIT