to top

Aina on hyvä sää urheilla

Tänään ei olisi yhtään huvittanut lähteä pyörällä töihin. Minun motivaatiotaistelun ratkaisi uudet 2XU:n pyöräilytrikoot, joita piti päästä testaamaan. Satoi ihan kunnolla vettä, sellaista kylmää alkukesän sadetta. Taisteltuani itseni pyöränselkään, fiilis oli kuitenkin katossa. Elämä on niin maukasta nyt - kaikki on vaan niin hyvin. Ei haitannut sade, oikeastaan päinvastoin. Oli kesäinen olo. Ulkona tuoksui tuomet tai syreenit, jotka kukkii ja se sateen ääni autonrenkaissa. Jotain ihanaa siinä on. *Trikoot saatu blogin kautta Eilen puolestaan paistoi aurinko ja oli ihanan lämmin. Eilen kävimme Sykesportin yhteislenkillä, jonne oli saapunut aurinkoinen juoksuporukka. Hölkättiin rentoa vauhtia Töölönlahtea ympäri. Matkaa kertyi viisi kilometriä ja reissuun meni reilut puolituntia aikaa. Kiitos seurasta! Ensi keskiviikkona juoksemme taas, tervetuloa! Lenkki lähtee keskiviikkona 27.5. klo 16.30 Finlandia-talon takana olevalta parkkipaikalta. Elämäni kevät! <3...

Continue reading

Sandis Trail Sprint – Suljetun saaren juoksu

Perjantaina oli aivan mahtava aamupäivä! En ehkä toivu tästä endorfiinihumalasta ihan hetkeen. Sain 2XU:lta kutsun Sandis Trail Sprintin kutsuvieraskilpailuun, joka juostiin perjantaina aamulla. Varsinainen tapahtuma avoin kilpailu on lauantaina 9.5.2015. Kilpailu järjestettiin varuskunnan alueella Santahaminan saarella. Saarelle ei luonnollisesti ole tavallisilla pulliaisilla normaalisti mitään asiaa, joten olin aivan innoissani menossa katsomaan minkälainen saari se on ja minkälainen tapahtuma siellä järjestetään. Tällä viikolla jalat ovat tuntuneet tosi tukkoisilta ja mietin onko mun ollenkaan järkevää lähteä kisaan mukaan, kun näin lähellä HCR:ää ei ole järkevää tehdä kovia treenejä ja kropan pitäisi antaa palautua ennen ensi lauantaita. En silti mistään hinnasta halunnut jättää tapahtumaa väliin. Juokseva Hartsa nappasi mut toimistolta kyytiin ja me kaksi hermostuksesta pulputtavaa tyyppiä kurvasimme varuskunnan porteista sisälle. Jotain tosi jännää ja...

Continue reading

Varovaista tuuletusta: Mä juoksen taas!

En voisi enää olla onnellisempi! Kevät saa minut aina hykertelemään hyväntuulisuutta ja sisälläni kuplii ilo joka pyrkii hyräilynä ulos. Tätä onnentunnetta voimisti tiistaina Sykesport goes HCR -juoksuporukan yhteistreeni. Teimme kuvauksissa vauhtileikittelytreenin. Lähdin treeneihin varauksella, koska edellisenä päivänä hoidin kotona vatsatautipotilasta ja itsellänikin oli aika epämääräinen olo. Lisäksi vasen jalka ei ole vieläkään täysin kunnossa, joskin se on ollut ihan älyttömästi paljon parempana. Olen kerrankin muistanut tehdä niitä harjoitteita, joita Tuukka ja Anssi ovat mulle neuvoneet. Tuukka on mun luottohieroja ja osteopaattiopiskelija Helsingin Urheiluhieronnasta ja Anssi (alla olevassa videossa) Respectastan liikeanalyysin yhteydessä löytynyt uusi tuttavuus. Anssi on alaraajafysioterapeutti ja myös osteopaattiopiskelija. Loistavaa toisiaan täydentävää osaamista. Kuntouttava treeni ja juoksutauko on tehnyt tehtävänsä ja pystyin juoksemaan tiistaina! Aaaivan mahtavaa! Alla olevasta videosta voitte katsoa parit...

Continue reading

Perinteet kunniaan

Viime vuonna näihin aikoihin reväytin tai ylirasitin nivusen siihen kuntoon, että piti hillua hulluuteen asti telakalla juoksematta. Juuri siihen aikaan kun adidasheimo -juoksukoulu alkoi. Kasvattavaa se oli, mutta välillä tuntui, että enemmän kasvoi miekkaa otsaan, kuin olisi tapahtunut mitään henkistä kasvua. Mun pitäisi ottaa Joonaksesta mallia. Hänen asenteensa tällaisiin vastoinkäymisiin on ihailtavaa. Hän kääntää vaikeudet vahvuudeksi. Sain blogin kautta testiin uudet 2XU:n trikoot (Mid Rise), joissa on vähän korkeampi vyötärö ja isot heijastimet, kuten kuvasta näkyy. Ihan tosi herkut jalassa. Mitäpä muuta 2XU:lta voi odottaa? Ai mitä nyt sitten kävi? Mulla on ollut vasemmassa reidessä pientä tuntemusta ja kireyttä ehkä viikon verran, mutta kivuksi asti se on muuttunut vain tietyissä asennoissa. Ajattelin tänään sitten vähän juosta. Suunnitelmissa oli kevyt ja rento 45 min, mutta...

Continue reading

Työmatkajuoksua

Nukahdin eilen kesken blogin päivittämisen. :D Se kertonee väsymyksen tilasta ja siitä kuinka oivalliseen saumaan taas viikonloppu tuli. Nauroin tälle kuvaparille eilen ääneen. Aamulla niin turvonnut naama, että hyvä kun itsekään tunnistan itseäni. :D Mutta se on totuus, turha yrittää väittää muuta. Tuolta mä aamulla näytän. :D Ylempi kuva on siis otettu aamulla ja alempi illalla. Tsemppasin eilen viikon viimeisen työpäivän kunniaksi ja heräsin vähän normaalia aiemmin. Evästin tytöt koulutielle ja kiskaisin itselleni lenkkarit jalkaan ja lähdin juoksemaan kohti työpaikkaa. Pitäisi juosta useammin töihin. Se oli ihanaa eikä niin raskasta kuin muistelin, tai ehkä mulla oli vain hyvä juoksupäivä. Ilmassa oli kostea ja tiivis verho, muttei kuitenkaan satanut. Juoksin hissukseen ja nautin siitä kun hiki oikein virtasi selkää pitkin. Syksyllä on miellyttävämpää juosta kuin...

Continue reading

Juoksukouluvideoita

Hellurei! Muistatteko, kun kesällä kirjoittelin Sykesportin kanssa yhteistyössä tehdystä videoprojektissta? Nyt niitä videoita on ruvennut tupsahtelemaan Sykesportin sivuille. Kyseessä oli siis Sykesportin, Vauhtisammakon ja 2XU:n kanssa tehty yhteistyöprojekti, jossa kuvattiin videolle juoksukoulun eri vaiheita. Mikko Liukka Vauhtisammakoista valmensi meitä ja veti meille melkoiset treenit, tai tarkemmin ottaen useammat treenit. Itse olin ennen kuvauksia ajatellut, että siellä me vähän näytellään juoksemista. Väärin luultu. Saatiin ihan tosissaan juosta. Mäkitreenivideo (tällä viikolla julkaistu) näyttää videolla harmillisen kevyeltä siihen verrattuna mitä tuskaa, maitohappoja ja oksunmakua se oli. Ensimmäinen juoksukouluvideo: Tekniikka kuntoon valmentajan vinkeillä. Toinen juoksukouluvideo: Tuskaisen tehokas ylämäkitreeni. Jatkossa juoksukouluvideot löydät TÄMÄN linkin alta. Voi vitsit mulla on ikävä just tuota fiilistä mikä tuosta viimeisestä kuvasta välittyy! Nyt viikon kestänyt epämääräinen flunssailu ja muu elämän myllerrys on saanut treenirytmit ihan...

Continue reading

Tallinnan maraton lähestyy

Tämän vuoden piti olla juoksun vuosi. On se sitä ollutkin, muttei ihan siinä mittakaavassa kuin alkuvuodesta ajattelin ja toivoin. Kroppa pisti heti helmikuussa mahdollisimman paljon kapuloita rattaisiin. Olin pitkälle kevääseen juoksematta jalkavaivan vuoksi, mutta olen kaikesta huolimatta onnistunut tänä vuonna juoksemaan kolme puolimaratonia. Onneksi jalka antoi kuitenkin pyöräillä ja vesijuosta. Ensimmäisen Helsinki City Runissa (1:54), toisen Helsinki Half Marathonissa (1:47) ja kolmannen Pullukka Runissa (2:00). Adidasheimon jälkeen tuli hetkeksi tyhjiö. Siitä selviytyäkseni ilmoittauduin Tallinn Marathonille. Treenimotivaationi ylläpitäminen vaatii aina pieniä tavoitteita. Yritin HHM:n jälkeen juosta erilaisia lenkkejä, mutta en oikein saanut otetta treeneistä. Onneksi juoksumotivaationi pelasti Vauhtisammakko-yhteistyö. Mikko laati mulle juoksuohjelman, jota olen nyt noudattanut heinäkuun puolesta välistä alkaen. Tällä viikolla tajusin, että hemmetti, maratoniin on enää neljä viikkoa ja mun treenit ovat omalla mittapuulla vasta...

Continue reading