to top

Elinan lautasella

Moikka! Pitkästä aikaa. Tuntuu, etten ole viikkoon kirjoittanut tänne, mutta olenhan mä. Ollaan oltu monta päivää menossa, niin en ole ehtinyt postaamaan. Nyt laitan erilaisia ruokakuvia viimeisen parin viikon varrelta. Olen syönyt kotona aika köyhää ruokaa päivisin, lähinnä jotakin pikaisesti väännettyjä salaattivirityksiä. Iltaisin meillä on laitettu lapsille lämmin ruoka, josta olen ottanut itselleni proteiinipitoista ja lisäksi salaattia tai muuta lisuketta. Kuvat kertokoon lopun. Jonkun aamun aamupala. Paahdettu Fitnesspala, päällä voi, juusto ja kananmuna. Mun hiilariheikkous. Tästä en jotenkin pääse eroon. Aamulla paahdettu leipä kahvin kanssa on jotakin niin hyvää. Rahka ja kahvi ei ole ollenkaan niin hyvä yhdistelmä. Kahvi maistuu suorastaan pahalta rahkan kanssa. Leivän kanssa kahvin maku on taas nam. Lounasviritys: tonnikalaa, salaattia, kananmunaa, raejuustoa, kurkkua, tomaattia, pippuria, balsamicoa...

Continue reading

13. herkkulakkopäivä

Herkkulakko sujuu omalla painollaan. Ei tee mieli, kun on vaan päättänyt niin. Tai suurimman osan ajasta ei tee mieli eikä asiaa ajattele. Isänpäivänä teki vähän tiukkaa, kun kävimme kahdessa sukulaiskyläpaikassa ja molemmassa paikassa pyödät notkuivat herkkuja. Onneksi tarjolla oli myös sallittuja herkkuja. Normipäivänä herkkuja ei edes mieti. PMS:ää odotellessa...

Continue reading

Teemakuukautta toisen perään

Lokakuun teemana oli ostolakko. Päätimme kahden ystäväni kanssa testata osaammeko elää säästeliäästi. Tavoitteena oli herätä miettimään mihin kaikkeen rahaa tunkee. Sovimme, että välttämättömiä asioita saa ostaa, mutta mitään heräteostoksia ei. Ostamatta oleminen ei ollut kovin vaikeaa. En ole mikään himoshoppailija, mutta huomasin, että kyllähän mä ostan heräteostoksena kynsilakkoja, asusteita ja muuta krääsää, eli juuri sitä totaalisen tarpeetonta kamaa. Lokakuussa listasin pitkästä aikaa exceliin tulot ja menot. Ennen käytin Exceliä joka asiaan ja olin koko ajan tietoinen budjetistani. Viime aikoina olen elänyt huolettomammin ja tällainen pohdiskelu-/ryhtiliikekuukausi oli aivan paikallaan. Kummasti kuun lopussa oli enemmän rahaa kuin aikaisempina kuukausina. Ostolakko ei onnistunut ihan täydellisesti, nimittäin ostin laivareissulta meikkejä (lähes välttämättömiä ja silkkaa säästöä, heh), Lidlistä kerrastopaidan (9,90 €) ja ihan kuun lopulla...

Continue reading

Joulukuntoon

Monna inspiroi mua jälleen. Aloitan huomisesta jouluun kestävän herkkulakon. Viimeisimmän herkkulakon jälkeen herkuttelu ei ole pahemmin karannut käsistä. Herkuttelu on ollut aika normaalia enkä ole enää samanlaisiin mättäjäisiin pystynyt kuin ennen. Siksi tämä haaste ei tunnu yhtään niin pahalta kuin vuodenvaihteessa aloitettu. Muistatteko vielä? Tuolloin olin 74 päivää ilman herkkuja (niin monta päivää kuin oli facebook-statuksella tykkääjiä). Kuinka moni lupautuu osallistumaan? Joulukuntoon-proggis, koska kesäkunto on so last season. Oon päästänyt itseni aika höttöiseen kuntoon verrattuna aikaisempaan. Tämän joulukuntoon-projektin tavoitteena on saada lihaskuntoa palauteltua. Aloitin heti. Tein taas tänään kotitreenin. Tällä kertaa tein muuten punnerrukset niin kuin opastitte. Onpa muuten tosi paljon tehokkaampaa! 15 toistoa tuntui tiukalta. Ei näy enää sikspäkki. Kohta näkyy. Kotitreeni (kolme kierrosta) Heilautukset kuulalla x 20 Punnerrukset x 15 Kulmasoutu kuulalla 12 kg x...

Continue reading

Joulukalenterin verran herkkulakkoa takana

Olen tässä sunnuntaista asti odotellut, milloin saan teiltä satikutia, raippaa, haukkuja tai kettuilua mun pitsarepsahduksesta, mutta kukaan ei sano mitään. No, ei se mitään. Enpä mä itsekään morkkistellut sitä. Hyvältä se maistui ja painoi koko sunnuntaipäivän mun vatsanpohjalla. Oon nyt ollut joulukalenterin verran herkkulakossa. Paino on pudonnut kolme kiloa, mutta sillä ei juurikaan ole merkitystä, koska suurinpiirtein tämän verran olen painanut viimeiset kaksi vuotta ja ne kolme kiloa oli ihan puhdasta joulumässäilyturvotusta. Eikä mulla ole tarkoitus laihtua. Olisi kiva saada takaisin se tiiviimpi kroppa, joka mulla oli vuosi sitten. Mutta  oikeasti en, koska tiivimmällä kropalla oli hintansa. Silloin mä pakenin ahdistavaa oloa yhä useammin salille tai lenkille. Nyt annan enemmän aikaa perheelle ja olen pehmeämpi. Olen oikeasti onnellisempi näin. Nyt...

Continue reading

Blaa-ah

Viime viikko meni jo paremmin liikkumisten osalta ja aioin jatkaa samaa tällä viikolla. Maanantaina lähdin töihin repussa juoksukamat ja ajatuksena juosta töistä kotiin. Olo oli kuitenkin jotenkin omituisen hutera ja oksettava, joten ajattelin että on parempi jättää juoksut juoksematta. Vatsatautia on liikkeellä ja epäilin myös, että olo johtuu sunnuntai-iltana ABC:lla vetäistystä noutopöytäateriasta. Tiedä sitten mikä tämän aiheuttaa. (Raskaana en ole. Testasin.) Harmittaa tällainen, kun urheilumotivaatio on kova ja hirveä tarve olisi päästä liikkumaan, mutta sitten tulee tällaista. Blaaaah. Herkkulakko sentään sujuu hyvin, tänään 10. herkkulakkopäivä. Edelleen jaksan ihmetellä, miten helposti tämä sujuu. Töissä muuten kyseenalaistettiin mun porsaanreikää, joka on rahka ja juustot. Mä oon nämä kaksi herkkua sallinut itselleni herkkulakon aikana. Mitä mieltä ootte, pitäiskö nekin jättää syömättä? Itse perustelin niin,...

Continue reading

Herkutonta elämää

Tänään olen neljättä päivää herkkulakossa. Helpolta tuntuu edelleen. En tiedä mikä herkku osoittautuu mulle vaikeimmaksi, vai tuleeko eteen se aika kuukaudesta, kun olisi vaan pakko saada suklaata? Tällä hetkellä en kaipaa karkkia, en suklaata, en limukkaa, roskaruokaa tekisi vähän mieli, leivonnaisetkaan ei erityisemmin huutele. Oon yrittänyt pitää herkunhimon poissa syömällä muuten riittävästi. Ruokapäiväkirja tältä päivältä Aamupala Itsetehty sämpylä, jonka päällä yksi kananmuna viipaloituna Maitokahvi Litra vettä  Toinen aamupala (palaveri) Croisant, jonka välissä salaattia, tomaattia, kurkkua, kinkkua Kahvi 1,5 lasillista skumppaa Lounas  Jauhelihakastiketta Paistettuja kurkkuja Salaattia Oliiveja Tomaattia Ananasta Välipala  Mangorahka Päivällinen Ruokien lisäksi join kolme kupillista kahvia ja 3 litraa vettä. Pelkästään herkut pois jättämällä multa on tippunut 2,5 kiloa painoa. Joulupöhö on nyt siis poissa. Tästä on hyvä jatkaa. Huomenna joogaan! Kivaa! ...

Continue reading

Vuoden ensimmäinen päivä

Varsin mielikuvituksellinen otsikko. Ensimmäinen herkkulakkopäivä lähes pulkassa. Ensimmäiseksi päiväksi ihan mukava koettelemus, nimittäin istun vieläkin autossa. Vielä olisi noin 250 kilometriä ajettavana. En ole ikinä matkustanut tätä väliä ilman herkkuja. Yleensä matkustamiseen kuuluu olennaisena osana herkuttelu. Tällä matkalla olemme kuunnelleet radiosta huonoa musiikkia ja heittäneet urpoa läppää. Esimerkki: mies kysyi äsken, että "minkä otsikon laitoit?" ja mä vastasin, että "tuhansien toivomusten täyttymys". Esikoinen jäi viettämään viimeistä lomaviikkoa mumman luo. Ensi viikonloppuna haemme hänet pois. Toivottavasti ensi viikonloppuna on yhtä hyvät hiihtokelit, että pääsen taas hiihtämään. Nyt on muuten nivuset ihan sairaan kipeet eilisestä hiihtolenkistä. Ei sillä tavalla kuin revähdyksen jälkeen, vaan ihan rehellistä lihaskipua. Ihanaa! Tekisi mieli tehdä joku yhteenveto viime vuodesta, vaikka pelkkien kuvien muodossa, mutta en taida jaksaa tehdä sitä...

Continue reading

Sugar rehab

Hei, olen Ele ja olen riippuvainen sokerista. Olette joutuneet seuraamaan aika kauan tätä mun jatkuvaa taistelua herkuista irti pääsemiseksi. Olen aloittanut herkkulakon uudestaan lukemattomia kertoja ja aina palannut takaisin herkuttelijaksi. Miten voi olla niin vaikea päästä irti herkuista? Nyt yritän taas. Nyt olen asteen verran enemmän tosissani. Haluan eroon sokerista siksi, koska en pidä siitä, että olen riippuvainen jostakin, maha ei tykkää yhtään herkuttelusta enkä mä edes tykkää karkeista, koska ne maistuvat lähinnä e-aineille. Nyt olen ollut kokonaisen viikon kuivilla. En uskalla luvata mitään, mutta haluan nyt ihan oikeasti päästä irti sokerista. Lupaan kertoa teille, miten lakko/lopetus etenee. Arkiviikko meni aivan kivuttomasti ilman herkkuja, mutta viikonlopussa oli enemmän haastetta. Mökillä olisi ollut tarjolla suklaata ja karkkia, mutta tyydyin syömään ruokaa ja...

Continue reading