Parasta juoksun jälkeen
Purjehdusreissulta on palattu onnellisesti kotiin ja vietetty kivoja hetkiä yhdessä. En ole lomalla oikein malttanut istua koneella, vaan mieluummin olen viettänyt sen ajan pirpanoiden kanssa […]
Vierumäki Trail Marathon
Tänään juoksin neljännen polkujuoksukisani. Heti aamulla tuntui siltä, että tänään ei lähde. Jalat tuntuivat väsyneiltä ja olo oli ihan vetelä. En ollut juoksun suhteen asettanut […]
Juoksukipinä
Ollaan nyt matkalla miehen kanssa kaksistaan Vierumäelle. Tuntuu kuin lomamatkalle olisi lähdössä, sama pieni täpinä ja innostus päällä. Meillä ei ole koko kesänä yhteistä lomaa, joten […]
Pakko päästä ulos!
Etätyössä on sellainen sudenkuoppa, että koko päivä saattaa mennä pyjamassa huonossa ryhdissä sohvalla istuessa. Etätyöpäivinä ei saa sitä jokapäiväistä liikunta-annosta, jonka työmatkapyöräilystä saa. Illalla kun päivä on […]
Juoksijan kehohuolto, osa 3
Viimeinen osa juoksijan kehonhuolto-postaussarjasta tulee tässä. Viimeinen osa käsittelee liikkuvuutta. Itse teen liikkuvuutta ja venyttelyä samaan aikaan ja niiden välille on vaikea vetää rajaa. Oikeastaan […]
Kisakalenterin hahmottelua
Meikä on taas ihan liekeissä! Hahmottelen tässä parhaillaan kesän kisakalenteria enkä meinaa nahoissani pysyä, kun mietin kaikkia kivoja tapahtumia. Nyt on kaksi isompaa tapahtumaa päätettynä ennen […]
Juoksijan kehonhuolto, osa 2
Aloitin viime viikolla postaussarjan juoksijan kehonhuollosta. Ensimmäinen osa käsitteli lämmittelyä. Tällä kertaa vuorossa on lihashuolto. Tälläkin kertaa kerron, että olen aivan onneton näissä kehonhuoltoasioissa, siis toteutuspuoli […]
Juoksijan kehonhuolto, osa 1
Olen yrittänyt petrata kehonhuoltoasioissa. Heikko kehonhuolto kostautuu aina, se on tullut huomattua moneen kertaan. Tälläkin hetkellä säären sisäsyrjät ovat kipeät ja vuoden alussa kipeytynyt vasen takareisi kipeytyy […]
Polkujuoksun aakkoset
Olen polkujuoksuharrastuksen keltanokka. En ole juossut metsäpoluilla vielä kovin montaa kilometriä, mutta olen aivan rakastunut lajiin. Minua pyydettiin kertomaan kokemuksiani polkujuoksusta. Tässäpä niitä tulee. Kengät […]
Helsinki City Run: kisapäivän video
Vitsit se olikin mahtavaa! Kisapäivä oli jännittävä ja kaikki meni omalta osaltani ihan nappiin, vaikka jännitinkin aikalailla. Tankkaaminen onnistui, onnistuin juomaan riittävästi, mutten liikaa. Ei […]
KOMMENTIT