Kiitollinen kotimaalleni
Suomi täyttää huomenna 100-vuotta. En ole kovin isänmaallinen, mutta väistämättä tällaisen suuren juhlapäivän kynnyksellä hiljentyy miettimään mitä tämä maa on minulle tarjonnut. Useimmiten miettii asioita, […]
5 positiivista asiaa itsessäni
Monna ja Elsa haastoivat tällä viikolla somessa jokaista meistä kertomaan itsestään viisi positiivista asiaa, joista yhden täytyy liittyä ulkonäköön. Ihana haaste! Moni sortuu hyvin usein siihen, että kertoo itsestään negatiivisia puolia vitsin varjolla tai selittelee positiivisen asian jälkeen jotain, joka kumoaa juuri sanotun positiivisen asian.
Viime päivinä olen pinnistellyt pitääkseni itseni positiivisena ja minua on tässä auttanut kiitollisuuspäiväkirjan pitäminen. Hyvinvointi lähtee itsestä. Hyvinvointi lähtee sisältäpäin ja siitä miten itsestäsi ajattelet ja miten itsestäsi puhut. Positiivisiin asioihin keskittyminen pitää mielialan korkeammalla.
Irti negatiivisesta ajatusrallista
Tiedättekö, kun joskus ajatukset kiertävät negatiivista kehää, joka vain syvenee? Kaikki on paperilla hyvin, mutta mieli tummuu tummumistaan ja on vaikea saada otetta mistään mukavista […]
Tunteita ja tuoksuja
Monet muistot tulvahtavat todella elävästi mieleen tuoksujen kautta. Yhtäkkiä pystyy palaamaan ajassa taaksepäin, näkemään asiat ja muistamaan tunnetilat pelkän ohikiitävän tuoksun avulla. Sinäkin olet varmasti joskus […]
Miten saada aika riittämään?
Lomat tuli ja meni. Arki alkoi oikein kunnon rytinällä. Lapsilla alkoi koulut ja harrastukset. Töissä on tietysti kiirettä ja projekteja. Sitä se on, kun heinäkuussa […]
Kaksi viikkoa lepoa
Tiistaina tulee täyteen kaksi viikkoa totaalista lepoa. Lepääminen on ollut melko helppoa tällä kertaa. En ole edes pahemmin kiukutellut. Onhan tässä koko vuosi mennyt treenien […]
Mitä onnellisuus vaatii?
Luin tänään Eveliina Tistelgrenin postauksen onnellisuudesta. Olen pyöritellyt samankaltaisia ajatuksia jo pidempään, mutta en ole löytänyt sopivaa lähestymistapaa tuoda asiaa blogiin. Mitä onnellisuus sinulle merkitsee? […]
Mitä muuttaisit itsessäsi?
Mitä vastaisit, jos sinulta kysyttäisiin näin? Usein naiset alkavat luetella: pienemmät/suuremmat rinnat rypyttömämpi iho haluaisin olla laihempi paksummat hiukset selluliitin pois pienempi maha finnit pois […]
Saariston syleilyssä
Vietin rentouttavan viikonlopun merellä kolmen ystäväni ja äitini kanssa. Nämä ystäväni ovat olleet elämässäni jo teinivuosista saakka. Minulla on vain kourallinen ystäviä. Tuttavia ja kavereita onkin sitten […]
Lomaltapaluu
Olin viikon ihanasti lomalla. Rentouduin ja latasin akkuja enkä stressannut mistään. Kertaakaan lomani aikana vatsani ei ollut kipeä, ei tullut ahdistavaa möykkyä vatsanpohjaan eikä ylimääräisiä sydämentykytyksiä stressistä. Loma ja lomalta palaaminen on usein juuri niitä hetkiä, jolloin on hyvä tarkastella omaa arkea vähän eri silmin.
KOMMENTIT