Viime lauantaina järjestin Sara Nevalaisen kanssa blogini lukijoille tapahtuman, jossa keskityttiin keskivartalon hallintaan ja synnytyksestä palautumiseen. Hakeuduin Saran valmennukseen ollessani neuvoton keskivartalon puutteellisesta hallinnasta johtuvien […]
Blogiani pitkään seuranneet ovat takuuvarmasti joskus nähneet minusta kuvan vatsa paljaana. Vaikka vatsalihakseni näyttivät tuolloin lähestulkoon teräksisiltä, sitä ne eivät ole kuitenkaan koskaan olleet. Nimittäin. Ensimmäistä lasta odottaessani, […]
Valitsin tarkoituksella otsikoksi tuollaisen klikkimagneetin. Tänään aamutreeniä vääntäessäni muistin taas tämän asian, joka aina ajoittain käy mielessä. Puhun nyt siis lantionpohjalihaksista. Olen monta kertaa aikonut […]
Lepopäivä, tai lepo muusta kuin pyöräilystä. Pyöräily maistuu taas (tiedän, että toistan itseäni)! Odotan sitä päivää, kun kadunlakaisukoneet siivoavat pyörätiet hiekasta. Sitten meikäläinen on irti. […]
Yhteydenotot: endorfiinikoukussa(a)gmail.com
KOMMENTIT