• Endorfiinikoukussa
  • Endorfiinikoukussa
endorfiinikoukussa

Endorfiinikoukussa

Must-read articles

  • Elina Hovinen
  • February 21, 2023
  • Vaellus ja Retkeily

Päivä tuvalla lunta lapioiden ja kirjoja lukien

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • January 19, 2023
  • Vaellus ja Retkeily

Toinen talvivaelluspäivä – liikkeelle aamuhämärässä

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • January 17, 2023
  • Vaellus ja Retkeily

Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tuntureiden yli Rautulammelle

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • January 16, 2023
  • Vaellus ja Retkeily

Riippumatto vs. teltta – kumpi on parempi?

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • January 15, 2023
  • Vaellus ja Retkeily

Talvivaelluksen pakkauslista – Oliko minulla mukana mitään turhaa tai puuttuiko jotain?

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • January 14, 2023
  • Vaellus ja Retkeily

Näin valmistauduin tammikuiselle talvivaellukselle

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • October 26, 2022
  • Pyöräily

Syksyinen sähköpyöräretki Rannikkoreitillä

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • October 21, 2022
  • Vaellus ja Retkeily

Vätsärin vaelluksen päätös

Lue lisää

Viimeisimmät kirjoitukset Page №2

  • Elina Hovinen
  • September 21, 2022
  • Vaellus ja Retkeily

Routasenkurulta syvemmälle erämaahan

Kuinka ollakaan, neljännen päivän reitti osoittautui todella kivikkoiseksi ja raskaaksi. Raskaammaksi kuin olisimme voineet kuvitellakaan.

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • September 20, 2022
  • Vaellus ja Retkeily

Omia ja porojen polkuja Routasenkurulle – Nyt ymmärrän, miksi Vätsäristä varoitellaan!

Kolmannen päivän vaellus oli tähän astisen elämän raskain. Vätsärin erämaan vaativista maastoista ei turhaan varoitella.

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • September 19, 2022
  • Vaellus ja Retkeily

Mönkijäuraa Uutuanjoelle asti

Toisena vaelluspäivänä etenimme Anna Greetan järviltä Vuontisjärville. Suuri osa matkasta taittui mönkijäuraa pitkin, mutta Uutuanjoen ylityksen jälkeen hyppäsimme pois polulta.

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • September 18, 2022
  • Vaellus ja Retkeily

Vätsärin vaellus – ensimmäinen retkipäivä

Ensimmäisen vaelluspäivän ilta on aina tietyllä tavalla vaikea ja ristiriitainen. Mielessä risteilee hirveästi kysymyksiä. Ajatus poukkoilee tulevan vaelluksen ja arkisien asioiden välillä. Yhtäkkiä epäilyttää riittääkö matkaan pakatut vaatteet. Hankalien tunteiden rinnalla kuplii ilo ja odotus.

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • September 6, 2022
  • Vaellus ja Retkeily

Pakkauslista vaellukselle – lista kaikista varusteista

Mitä kaikkea pakkaan syysvaellukselle mukaan. Mukana myös kuvat pakattavista varusteissa.

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • September 1, 2022
  • Vaellus ja Retkeily

Vaellusruuat kahdeksan yön reissulle

Lue, mitä syön kahdeksan päivän vaelluksella ja miksi valitsen mukaani juuri nämä ruuat.

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • August 25, 2022
  • Vaellus ja Retkeily

Mietteitä vaellukselle valmistautumisesta

Vaellukselle valmistautumiseen liittyy monenlaisia vaiheita reissukohteen valitsemisesta rinkan pakkaamiseen. Viimeistään rinkkaa pakatessa takaraivossa jyskyttää erilaiset riskeihin liittyvät kysymykset.

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • May 11, 2022
  • Kirjat

Hyvän mielen kirjoja

Pyysin Instagramissa viime viikolla suosituksia kirjoista tai podcasteista, joista tulisi hyvä mieli tai joista saisi positiivisella tavalla ajattelemisen aihetta. Sodan syttymisen jälkeen mieli on ollut […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • December 3, 2021
  • Elämä

Eron jälkeen budjettini oli -300 euroa kuukaudessa – Miten sain raha-asiat hallintaani?

Erosin seitsemän vuotta sitten lasteni isästä. Eron jälkeen kamppailin pitkään raha-asioiden kanssa. Nyt paljastan, minkälaisen polun kuljin tähän päivään.

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • June 2, 2021
  • Vaellus ja Retkeily

Miten aloittaa riippumattoretkeily? Mitä varusteita siihen tarvitaan?

Seuraan Facebookissa eri retkeilyryhmiä ja niissä toistuu samat kysymykset useita kertoja. Tässä postauksessa vastaan pariin ryhmissä usein esitettyyn kysymykseen: miten riippumattoretkeilyn voi aloittaa ja mitä […]

Lue lisää

Posts navigation

1 2 3 … 144

Widgets

ELINA HOVINEN

ELINA HOVINEN
Endorfiinikoukussa-blogia kirjoitan minä, Elina Hovinen, 41-vuotias yhden aikuisen lapsen ja kahden teini-ikäisen äiti. Olen päivätöissä asiakkuuspäällikkönä markkinoitiviestintäalan yrityksessä. Olen innostuja ja fiilistelijä. Nautin pienistä asioista ja hetkistä erityisesti luonnossa.

Yhteydenotot: endorfiinikoukussa(a)gmail.com

KOMMENTIT

  • Pekka Honkakoski on Päivä tuvalla lunta lapioiden ja kirjoja lukien
  • Elina Hovinen on Toinen talvivaelluspäivä – liikkeelle aamuhämärässä
  • Antti on Toinen talvivaelluspäivä – liikkeelle aamuhämärässä
  • Elina Hovinen on Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tuntureiden yli Rautulammelle
  • "iloinen poppari heppu" on Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tuntureiden yli Rautulammelle

AIHETUNNISTEET

#endorfiinikoukussaRUN 2XU ajatuksia arki elämä Helsinki City Run Helsinki Half Marathon hyvinvointi Jack Wolfskin jooga Juoksu juoksuohjelma juoksutreeni kuntosalitreeni lapset loma luonto maastopyöräily maraton maratontreeni masennus matkustus Mieli Nuuksio onnellisuus perhe polkujuoksu puolimaraton puolimaratontreeni purjehdus pyöräily Retkeily ruokavalio Saariselkä salitreeni salomon suunnistus suunto terveys treeni uinti urheiluvammat Urho Kekkosen Kansallispuisto vaellus vauhtisammakko

VIIMEISIMMÄT POSTAUKSET

  • Päivä tuvalla lunta lapioiden ja kirjoja lukien February 21, 2023
  • Toinen talvivaelluspäivä – liikkeelle aamuhämärässä January 19, 2023
  • Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tuntureiden yli Rautulammelle January 17, 2023
  • Riippumatto vs. teltta – kumpi on parempi? January 16, 2023
  • Talvivaelluksen pakkauslista – Oliko minulla mukana mitään turhaa tai puuttuiko jotain? January 15, 2023

ARKISTO

Categories