• Endorfiinikoukussa
  • Endorfiinikoukussa
endorfiinikoukussa

Endorfiinikoukussa

Tag:vatsa

  • Elina Hovinen
  • October 2, 2018
  • Hyvinvointi, Ruokavalio

Vääränlainen ruokavalio aiheuttaa monenlaisia ongelmia

Kymmenen päivän Lapin vaellus teki mielelle ihan älyttömän hyvää. Vaelluksen jälkeen olo oli kokonaisvaltaisesti levännyt. Kymmenen päivää ilman velvollisuuksia ja somea, kyllähän sellainen tekee hyvää […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • November 25, 2017
  • Hyvinvointi, Ruokavalio, Terveys

Hyvinvoinnin kulmakivet

*Kaupallinen yhteistyö: Actimel Viime aikoina on tullut mietittyä omaa hyvinvointia. Olen pohtinut hiukan tarkemmin, mitä hyvinvointi minulle tarkoittaa ja minkälaisista asioista se koostuu. Hyvinvointi koostuu […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • April 26, 2016
  • Terveys

Jatkuvaa tasapainoilua

Kirjoitin jokin aika sitten antibioottikierteestä. Meinasin menettää järkeni asian kanssa näin kepeästi ilmaistuna. 😀 Sitä tekstiä kirjoittaessa olin antibioottikuurilla ja sen jälkeen olen ollut vielä toisella […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • July 16, 2013
  • Juoksu

Epäonnistunut pitkä lenkki

Eilisen pitkä lenkki ei sitten mennyt niin kuin piti. Sain omasta mielestäni penikat Stadikalla istuessa auottua ihan riittävän auki. Yritin taas ajoittaa tankkaukset oikein, mutta […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • May 18, 2011
  • Ruoka

Elen eväitä

Minulta on pyydetty ruokavaliopostausta. Tässä sitä tulee ajatuksenvirtana. En ole viime aikoina hirveesti miettinyt syömisiäni. En ole koskaan ollut mitenkään hirveän tarkka siitä, mitä suuhuni […]

Lue lisää

Widgets

ELINA HOVINEN

ELINA HOVINEN
Endorfiinikoukussa-blogia kirjoitan minä, Elina Hovinen, 41-vuotias yhden aikuisen lapsen ja kahden teini-ikäisen äiti. Olen päivätöissä asiakkuuspäällikkönä markkinoitiviestintäalan yrityksessä. Olen innostuja ja fiilistelijä. Nautin pienistä asioista ja hetkistä erityisesti luonnossa.

Yhteydenotot: endorfiinikoukussa(a)gmail.com

KOMMENTIT

  • Elina Hovinen on Masennus ja liikunta
  • Eevi on Masennus ja liikunta
  • Elina Hovinen on Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tuntureiden yli Rautulammelle
  • Anna on Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tuntureiden yli Rautulammelle
  • Elina Hovinen on Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tuntureiden yli Rautulammelle

AIHETUNNISTEET

#endorfiinikoukussaRUN 2XU ajatuksia arki elämä Helsinki City Run Helsinki Half Marathon hyvinvointi Jack Wolfskin jooga Juoksu juoksuohjelma juoksutreeni kuntosalitreeni lapset loma luonto maastopyöräily maraton maratontreeni masennus matkustus Mieli Nuuksio onnellisuus perhe polkujuoksu puolimaraton puolimaratontreeni purjehdus pyöräily Retkeily ruokavalio Saariselkä salitreeni salomon suunnistus suunto terveys treeni uinti urheiluvammat Urho Kekkosen Kansallispuisto vaellus vauhtisammakko

VIIMEISIMMÄT POSTAUKSET

  • Toinen talvivaelluspäivä – liikkeelle aamuhämärässä January 19, 2023
  • Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tuntureiden yli Rautulammelle January 17, 2023
  • Riippumatto vs. teltta – kumpi on parempi? January 16, 2023
  • Talvivaelluksen pakkauslista – Oliko minulla mukana mitään turhaa tai puuttuiko jotain? January 15, 2023
  • Näin valmistauduin tammikuiselle talvivaellukselle January 14, 2023

ARKISTO

Categories