Joutilaisuus lisää hyvinvointia
Tein viime vuonna lupauksen, että pidän jatkossa parempaa huolta jaksamisestani. Kävin viime vuoden lopulla työnohjauksessa, jonka avulla sain kirkastettua itselleni arvoni ja havahduin siihen, miten […]
Arjenhallintaa ja itse aiheutettua kiirettä
Kiire on ollut viime päivinä se sana, joka on tullut kuulumisia kysyttäessä ensimmäisenä mieleen. Olen pyrkinyt olemaan käyttämättä tuota sanaa. Kiireen korostaminen on turhaa, koska kiire […]
Tarvitsen aikaa ajatella
Ihanan kesän jälkeen tuli kaunis syksy, joka tuntui vaihtuneen yhdessä yössä talveksi. Syksy on edennyt melkoisella vauhdilla ja tuntuu, etten ole ehtinyt nauttia matkasta. Vauhdikas […]
Tasapainoilun vaikeus
Minulta kysyttiin tällä viikolla, miten löydän tasapainon treenin ja levon välillä. Vastasin kysyjälle nopeasti jotakin, mutta jäin miettimään asiaa. Sopivan tasapainon löytäminen ei ole ainakaan […]
Stressi tulee uniin
*Olen Suunnon brändilähettiläs ja olen saanut kellot ilmaiseksi. Olen ollut nyt viikon verran lomalla. Kevät on ollut melkoisen tiivistahtinen. Keväältä opintorekisteriotteeseen kirjautui 50 opintopistettä ja […]
Pysähdy ja kysy itseltäsi mitä kuuluu
Opiskelukevät on jo pitkällä. Kouluhommia on paljon ja tuntuu, että kaikki dead linet paukkuu yhtä aikaa. Eihän se mikään ihme ole, että tuntuu olevan paljon […]
Kokeilin Stress Release -hoitoa
*Mainos: Helsingin Urheiluhieronta – sain hoidon ilmaiseksi Olen käynyt Helsingin Urheiluhieronnassa hierottavana ja hoidettavana jo ainakin neljän vuoden ajan. Olen aina saanut avun fyysisiin vaivoihini […]
Rapatessa roiskuu ja muut kliseet
Olen tässä pitkin kevättä ja kesää nurissut kroppani kiputiloista ja erilaisista vaivoista. Olen käynyt fysioterapiassa, osteopaatilla, hierojalla, lääkärillä, magneettikuvissa ja on otettu myös labrakokeita. Mulla […]
Tärkeät onnelliset hetket
Elämä ei ole koskaan sitä miltä se näyttää. Sosiaalisessa mediassa monesti hämärtyy se, mitä kaikkea kuvan takana tapahtuu. Sosiaalinen media ei ole koko elämä, se […]
5. vinkkiä helpottamaan työkiirettä
– Mitä kuuluu? – Puuh, kauheasti tekemistä ja kiirettä. Onko se niin? Onko minulla oikeasti kiire, vai olenko vain huono organisoimaan? Onko kiire vain tunne, […]
KOMMENTIT