to top

VIRTUAALINEN JUOKSUKISA

Meillä oli tarkoitus harjoitella tänä keväänä yhdessä ja kisata sekä puolimaratonilla että maratonviestillä. Mutta kuten me tiedämme, kaikki kevään ja kesän juoksutapahtumat peruuntuivat. Emme kuitenkaan lopettaneet juoksemista. Juoksimme poikkeustilan ajan aluksi itseksemme ja myöhemmin pienissä porukoissa. Kaikilla oli kova hinku juosta ja nähdä toisiamme ja lisäksi oli kova polte päästä kisaamaan, koska kevät oli ollut kaikilla enemmän ja vähemmän juoksuntäyteinen....

Continue reading

Ihan pähkinöinä!

*Mainos: Den Lille Nøttefabrikken. Postauksen lopussa on arvonta. Eilen oli ihan huikea päivä! En oikein tiedä mistä edes aloittaisin, koska kuluneet viikot ja erityisesti pari edellistä päivää ovat olleet täynnä monenlaisia tuntemuksia. Pari vuotta sitten kiersin kaiken maailman juoksukisat niin poluilla kuin asfaltillakin. Juoksin ympäri vuoden ja mun juoksukunto oli aina sellainen, että olisin voinut koska tahansa juosta puolimaratonin alle kahden tunnin aikaan. Kaikki treenaamiseni oli rakennettu juoksun ympärille. Ja sitten tuli takareisivaiva, josta olen kärsinyt kohta jo kaksi vuotta. En ole voinut juosta oikein ollenkaan pitkiin aikoihin. Edellinen kunnollinen juoksusuoritukseni taitaa olla viime kesän Jukolan viestistä. Urheiluvammasta toipuminen on ollut monin tavoin kasvattavaa, mutta myös erittäin turhauttavaa. On ollut vaikea asennoitua mihinkään tavoitteelliseen treenaamiseen, koska mikään muu ei kiinnosta yhtä paljon kuin juoksu....

Continue reading

Minä olen juoksutiimini heikoin lenkki

*Mainos: Den Lille Nøttefabrikken Kevät on mun lempi vuodenaika ja kaikkiin keväisiin on jo useamman vuoden kuulunut olennaisena osana juoksu. Erityisesti tänä keväänä olen niin iloinen, että olen päässyt taas ottamaan juoksuaskeleita. Keräsin muutama viikko takaperin juoksutiimin osana Den Lille Nøttefabrikken -yhteistyötä. Nelihenkinen tiimimme treenaa toukokuun 19. päivä juostavaan Helsinki City Marathonviestiin. [caption id="" align="alignnone" width="1024"] Maru, Tommy, minä[/caption] Olemme nyt treenanneet tiimimme kanssa kaksi kertaa Tommy Ekblomin johdolla Eläintarhan urheilukentällä. Niin monena keväänä olen aloittanut jonkin juoksuprojektin ja aina projektien aikana on tullut tepsuteltua yleisurheilukentän mondoa ympäri ja ympäri. Yleisurheilukentän tunnelma nostattaa pintaan monenlaisia juoksumuistoja aiemmilta vuosilta. Yleisurheilukentillä on tullut vietettyä aikaa kaatosateessa, auringonpaisteessa, navakassa tuulessa, helteessä, rakastuneena, vihaisena...

Continue reading

Vinkki energisempään arkeen

*Mainos: Den Lille Nøttefabrikken Otsikko kuulostaa siltä, että aikoisin jakaa jonkin mullistavan vinkin, mutta kyseessä on niinkin arkinen vinkki kuin välipala. Minulle toimivan arjen edellytys on riittävä ravinto. Jos en syö tarpeeksi, minusta tulee väsynyt ja kärttyinen. Väsyneenä ja kärttyisenä mistään ei tule mitään, varsinkaan treeneistä. Vaikka tiedän tämän niin hyvin, silti unohdan välipalan ihan jatkuvasti. Ihan liian usein skippaan välipalan syystä tai toisesta ja vasta sitten, kun se kostautuu, muistan miksi olisi niin tärkeää syödä myös välipala. Ihan liian usein lähden jopa treenaamaan nälkäisenä. Ihan kuolleena syntynyt ajatus. Minun kohdalla välipalan syöminen ja muistaminen kaatuu näihin muutamaan juttuun: a) En muista ennakoida, eli unohdan ottaa välipalan mukaan kotoa. b) Jos muistan ennakoida, niin silloin kotona ei ole mitään sellaista välipalaksi kelpaavaa, mitä voisi...

Continue reading