to top

Päivän eväät

Tänään on siis vuorossa odotettu ruokapostaus. Tämä päivä ei ole mikään esimerkkipäivä, mutta tämä on tämän päivän totuus siitä mitä olen suuhuni laittanut. En noudata mitään ruokavaliota. Syön ruokaa mistä tykkään ja silloin kun on nälkä. Aamupalaksi kaksi Real-leipää, jonka päällä rasvaa, kinkkua, juustoa ja salaattia. Lisäksi kahvia ja vettä. Lounaaksi työpaikkaruokalasta erilaisia makkaroita, perunamuussia ja salaattia. Juomaksi maito ja vesi. Näitä tällaisia juon päivän aikana kolme-neljä. Välipala, tämän lisäksi kahvi Illalla kotona kaapit ammottivat tyhjyyttä. Lapsille annoin eilen tehtyä ruokaa, jota ei riittänyt minulle asti. Tein itselleni melkein samat leivät kuin aamulla. Rahkaakaan ei kaapissa ollut. Paistoin leivän päälle kananmunat aamuisten päällysten lisäksi. Iltapalaksi turkkilaista jogurttia, päälle marjoja ja banaania (nyt on kaupassa käyty). Ei tosiaan mikään ihannepäivä, mutta tätä se arki välillä on. ...

Continue reading

Juoksun vuosi

Nyt on menossa vuoden neljäs viikko. Tämä vuosi on kyllä antanut sellaisia merkkejä, että tästä vuodesta tulee loistava! Urheilun näkökulmasta vuodesta tulee juoksun vuosi. Lenkkejä ei ole vielä kertynyt montaa, mutta asennetta ja intoa on sitäkin enemmän. Tähän sain vielä lisäboostia kun tulin valituksi adidasheimoon! En oikeasti pysy trikoissani, kun olen niin täpinöissäni! Tämän vuoden heimo tähtää kesän Helsinki Half Marathoniin ja treenit alkavat ihan pian. Ette voi välttyä juoksuhypetykseltä tässä kevään kuluessa. Tiimiin on valittu monta huikeaa tyyppiä. Viralliset julkistukset tapahtuu myöhemmin. Olen vain niin innoissani, että pakko tässä vaiheessa jo vähän hehkuttaa.   Tämän viikon aloitin työmatkajuoksulla pakkasessa. Mittari näytti aamulla -18°C. Ei ihan hirveästi innostanut, mutta sinne vaan pimeään ja kylmään töpöttelemään. Oli pitkät kahdeksan kilometriä tällä kertaa. Aamulenkit...

Continue reading