Mitä syödä pitkän lenkin jälkeen?
Erään viikonlopun yhteislenkin jälkeen yksi juoksijoista kysyi minulta, mitä kannattaisi syödä lenkin jälkeen. Tokaisin siihen, että “ruokaa”. Vastasin kysyjälle niin ylimalkaisesti, että se jäi pyörimään […]
Treenimotivaatio ja voimavarat hukassa?
Syksy on täällä. Tuntuu, että ihan yhtäkkiä iltaisin on paljon pimeämpää. Syksyn pimeys on tukahduttavaa. Pimeys nielaisee mukaansa kaikki valot ja samalla tuntuu, että pimeys […]
KOMMENTIT