Joulukilot, joulukilot
Mua kiukuttaa lehtien jutut joulukiloista ja lomakiloista. Onko yllätys, että paino nousee, jos mättää koko hereilläoloajan jotakin naamariin ja sohvalla elbaten miettii, että jopas maha […]
Joulun urheilut
Jouluaattona kävin juoksemassa vajaat yhdeksän kilometriä -15°C napakassa pakkasessa. Hiukset huurtui ja varpaita meinasi palella, mutta hyvää teki. JuoksuMatka: 8.7 kmKesto: 49 minSyke: keski – […]
Videoterveiset
Haha, kato moro! En jaksa kirjoittaa, joten lätisin jonninjoutavia videolle. Katsokaa jos vain uskallatte. [youtube http://www.youtube.com/watch?v=BF_pLIo-tRQ] Kiva päivä ollut. Töissä oli ihan kiva ja erilainen […]
Hieno viikko!
Sykemittari sanoi mulle tänään “hieno viikko”! Viikko oli kyllä hieno muutenkin kuin treenien puolesta. Elo ilman lapsia on tosiaan ollut aika omituista, mutta samalla leppoisaa. […]
Päivä ilman lapsia
Hyvää itsenäisyyspäivää kaikille! Itse en ole kauheasti pysähtynyt päivän sanoman äärelle, vaan olen nauttinut miehen kanssa vapaudesta. Lapset lähtivät aamulla mummin ja ukin kanssa loppuviikoksi […]
Tämän kauden ensimmäinen kaatuminen
Eilen oli juoksupäivä, tänään pyöräily- ja salipäivä. Eilen juoksin työmatkat molempiin suuntiin. Juoksu kulki ihanan kevyesti. Tein sellaisen päätelmän, että hyvin kulkeva juoksu on vahvempien […]
Pumppaa pumppaa
Tämän viikon treenit taitaa olla taas taputeltu, ellen yhtäkkiä illalla innostu tekemään jotakin aerobista, mutta epäilenpä, ettei sellaiselle ole aikaa. Eilen treenin jälkeen. Hyvä fiilis! […]
Iltatreeni kynttilän valossa
Tulin töistä kotiin vasta kahdeksalta. Söin raejuusto-tonnikala-salaatti-sössöä, vaihdoin kuulumisia perheen kanssa, laitoin pirpanat unille, sytytin kynttilät ja aloitin iltatreenin. Keijo Kommandopipo kotiutui roiskeet naamassa. Tämän […]
Viikon treenejä
Maanantai PyöräilyMatka: 8.0 kmKesto: 23 minSyke: keski – 139 bpm, max – 164 bpmKalorit: 168 kcal PyöräilyMatka: 9.0 kmKesto: 25 minSyke: keski – 140 bpm, […]
KOMMENTIT