to top

Mitä urheilu on minulle opettanut?

En ole aina ollut urheilullinen eikä urheilu ole aina kuulunut mun elämään. Nykyään urheilu on mulle tärkeä osa elämää ja sitä kuka olen. Rakastan urheilua ja sitä oloa, joka onnistuneesta treenistä tulee. En osaisi elää ilman urheilua. Urheilu on auttanut minua löytämään yhteyden itseeni ja urheilun kautta löysin myös luonnon rauhoittavan voiman. Olen tässä vuosien varrella kokenut urheilun myötä monenlaisia tunteita ja olen oppinut ihan hirveästi itsestäni. Eniten minua on opettanut urheiluvammat, joista toipuminen on pakottanut minut uusien lajien pariin. Ilman loukkaantumisia en ehkä koskaan olisi innostunut pyöräilystä tai opetellut vapaauintia. Minulla oli pitkään ihan hirveän huono itsetunto enkä uskaltanut tehdä asioita, joita en osannut valmiiksi. Urheilun myötä olen puskenut itseäni toistuvasti tälle epämukavalle alueelle. Aluksi se tuntui ihan kamalalta. Hävetti ja nolotti...

Continue reading

Kohti kesää

Tämä kevät alkaa olla ihan kohta taputeltu opintojen osalta. Aloitin tammikuussa opinnot, kun tarvitsin työuupumuksesta toipumiseksi aikalisän ja täydellisen suunnanmuutoksen. Kirjoitin viimeisimpään työuupumusta käsittelevään postaukseen, että työuupumuksesta toipuminen vaatii konkreettisia muutoksia. Minulle se suurin muutos oli opiskelemaan lähteminen. Täyskäännös ei yksistään ole ratkaisu, vaan on täytynyt pohtia perinpohjaisesti miksi näin kävi ja mitä pitää tehdä toisin, ettei näin käy enää uudestaan. Työuupumukseen kun ei ole mitään yhtä syytä. Minulla on kevään aikana ollut koulussa useampia työelämään liittyviä kursseja, joissa on käsitelty työoikeutta, yrittäjyyttä, työhyvinvointia, omia vahvuuksia ja heikkouksia työmarkkinoilla ja työllistymistä. Kurssit ovat olleet minulle äärimmäisen tarpeellisia juuri nyt, kun työuupumuksen aiheuttama lommo itsetuntoon ei ole ihan kokonaan oiennut. Olen tarkastellut omia toimintatapojani ja opetellut uusia. Suurin yksittäinen oivallus tapahtui psykiatrin vastaanotolla...

Continue reading