to top

Juoksukouluvideoita

Hellurei! Muistatteko, kun kesällä kirjoittelin Sykesportin kanssa yhteistyössä tehdystä videoprojektissta? Nyt niitä videoita on ruvennut tupsahtelemaan Sykesportin sivuille. Kyseessä oli siis Sykesportin, Vauhtisammakon ja 2XU:n kanssa tehty yhteistyöprojekti, jossa kuvattiin videolle juoksukoulun eri vaiheita. Mikko Liukka Vauhtisammakoista valmensi meitä ja veti meille melkoiset treenit, tai tarkemmin ottaen useammat treenit. Itse olin ennen kuvauksia ajatellut, että siellä me vähän näytellään juoksemista. Väärin luultu. Saatiin ihan tosissaan juosta. Mäkitreenivideo (tällä viikolla julkaistu) näyttää videolla harmillisen kevyeltä siihen verrattuna mitä tuskaa, maitohappoja ja oksunmakua se oli. Ensimmäinen juoksukouluvideo: Tekniikka kuntoon valmentajan vinkeillä. Toinen juoksukouluvideo: Tuskaisen tehokas ylämäkitreeni. Jatkossa juoksukouluvideot löydät TÄMÄN linkin alta. Voi vitsit mulla on ikävä just tuota fiilistä mikä tuosta viimeisestä kuvasta välittyy! Nyt viikon kestänyt epämääräinen flunssailu ja muu elämän myllerrys on saanut treenirytmit ihan...

Continue reading

Tough Viking

Tein eilen jotain sellaista, mitä en uskonut pystyväni tekemään tai edes haluavani tehdä. Osallistuin nimittäin Tough Viking -estejuoksutapahtumaan. Olin lupautunut Vauhtisammakon Mikolle, että juoksen heidän joukkueessaan tuon kisan. Olin niin autuaasti unohtanut koko asian, että olin bookannut samalle päivälle GreenStreetin raakakakkuworkshopin. En ollut kyennyt ajattelemaan koko asiaa, puhumattakaan, että olisin valmistautunut tapahtumaan milläänlailla. Nolona peruin workshopin ja pelokkaana selvitin edellisenä päivänä Tough Vikingin nettisivuilta mitä kaikkea skabassa on oikein edessä. Lauantaiaamuna mua jännitti niin paljon, etten meinannut saada aamupalaa alas, puhumattakaan lounaasta. Pyöräilin stadiin ajatellen, että kisan jälkeen on ainakin hyvä palautteluna vähän pyöräillä. Pölähdin Kaisaniemeen valehtelematta kauhusta kankeana. Olin aamun seurannut Instagramiin tulleita päivityksiä kisapaikalta. Siellä oli nimittäin lähtöjä aamusta alkaen tasaisena virtana. Vauhtisammakon Mikko juoksi aamuryhmässä ja näin pystyi...

Continue reading

Tallinnan maraton lähestyy

Tämän vuoden piti olla juoksun vuosi. On se sitä ollutkin, muttei ihan siinä mittakaavassa kuin alkuvuodesta ajattelin ja toivoin. Kroppa pisti heti helmikuussa mahdollisimman paljon kapuloita rattaisiin. Olin pitkälle kevääseen juoksematta jalkavaivan vuoksi, mutta olen kaikesta huolimatta onnistunut tänä vuonna juoksemaan kolme puolimaratonia. Onneksi jalka antoi kuitenkin pyöräillä ja vesijuosta. Ensimmäisen Helsinki City Runissa (1:54), toisen Helsinki Half Marathonissa (1:47) ja kolmannen Pullukka Runissa (2:00). Adidasheimon jälkeen tuli hetkeksi tyhjiö. Siitä selviytyäkseni ilmoittauduin Tallinn Marathonille. Treenimotivaationi ylläpitäminen vaatii aina pieniä tavoitteita. Yritin HHM:n jälkeen juosta erilaisia lenkkejä, mutta en oikein saanut otetta treeneistä. Onneksi juoksumotivaationi pelasti Vauhtisammakko-yhteistyö. Mikko laati mulle juoksuohjelman, jota olen nyt noudattanut heinäkuun puolesta välistä alkaen. Tällä viikolla tajusin, että hemmetti, maratoniin on enää neljä viikkoa ja mun treenit ovat omalla mittapuulla vasta...

Continue reading