to top

Paras tapa aloittaa uusi päivä

Ystäväni Heidi on ahkera joogaaja. Hän joogaa itse joka päivä ja vetää joogaa myös erilaisille treeniryhmille. Olen useamman kerran saanut kutsun liittyä seuraan. Eräänä kauniina elokuisena keskiviikkoaamuna päätin rikkoa aamurutiinejani ja lähteä mukaan. Aamuni sujuvat aina melko samalla kaavalla. Herään klo 6.30, juon kahvit, teen aamupalan ja siirryn aamupalan kanssa heti koneelle tekemään töitä. Olen haaveillut monta kertaa, että muuttaisin rutiineja siten, että heräisin hiukan aiemmin ja tekisin heti aamusta jonkinlaisen ulkoilun tai herättelevän treenin. Edellisessa työpaikassa aamut starttasivat työmatkapyöräilyllä ja rakastin aamuja ja sitä, miten kroppa herää liikkeen avulla luonnon kanssa samaa tahtia. Kyllä mä vieläkin kuljen lähes kaikki matkat pyörällä, mutta enää ei ole pakottavaa tarvetta syöksyä toimistolle heti kukonlaulun aikaan. Etätyöpäivinä tulee harvoin liikuttua oikeastaan yhtään ja olo...

Continue reading