• Endorfiinikoukussa
  • Endorfiinikoukussa
endorfiinikoukussa

Endorfiinikoukussa

Tag:hieronta Page №1

  • Elina Hovinen
  • October 8, 2017
  • Kehonhuolto, Urheiluvammat

Telakalta Verstaalle ja kuntoon

*Yhteistyössä Verstas Helsinki Koko kuluva vuosi on mennyt enemmän ja vähemmän telakalla. Ongelmat juontavat juurensa aika pitkältä matkalta. Kehonhuolto kuulostaa helpolta ja yksinkertaiselta. Voi se […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • July 27, 2017
  • Kauneus, Kehonhuolto, Urheiluvammat

Rapatessa roiskuu ja muut kliseet

Olen tässä pitkin kevättä ja kesää nurissut kroppani kiputiloista ja erilaisista vaivoista. Olen käynyt fysioterapiassa, osteopaatilla, hierojalla, lääkärillä, magneettikuvissa ja on otettu myös labrakokeita. Mulla […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • August 29, 2016
  • Maastopyöräily, Matkustus

Mikä ihana viikonloppu!

Naurun ja urheilun täyttämä viikonloppu saatiin eilen päätökseen. Oli todella kivaa ja saimme kokea paljon! Eilen aamulla aikaisin heräilimme taas aamupalalle ja samalla kirjoittelimme blogeihimme. […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • June 24, 2015
  • Kehonhuolto

Kesäajan sporttaajien vaivat

Kävin tässä taannoin taas Helsingin Urheiluhieronnassa ja samalla reissulla vähän haastattelin mun luottohierojaa (ja melkein valmista osteopaattia) Tuukka Häkkistä. Tuukka on Helsingin Urheiluhieronnan yksi perustajista […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • February 20, 2015
  • Juoksu

Katse kevääseen

Kevät on mun lemppari vuodenaika monestakin syystä. Arvannette varmaan, että mulle yksi iso juttu keväässä on juoksu. Keväällä yleensä alkaa kutkuttava valmistautuminen johonkin juoksutapahtumaan. Hiekasta narskuva […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • December 5, 2014
  • Elämä, Kehonhuolto

Väkivaltaa hierojalla

Raflaava otsikko. Hahaa. Ja tottakin vielä. Haluatteko kuulla lisää? Kerron kerron, mutta mutkan kautta. Tänään oli hektinen päivä, vaikka otinkin töistä lomaa. Tänään tein blogitöitä, […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • October 25, 2014
  • Terveys

Kaapista ulos

Postaustahti ei päätä huimaa. Mielen on vetänyt hieman matalaksi oikean olkapään tilanne. Tilannehan ei siis ole mitenkään kovin vakava, mutta mun pitää nyt pitää taukoa […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • June 12, 2014
  • Kehonhuolto

Helsingin parhaat leipurit

Helsingin parhaat lihasleipurit löytyvät Helsingin Urheiluhieronnasta. Löysin paikan noin vuosi sitten muiden suosituksista ja sen jälkeen olen itse suositellut paikkaa kaikille, ketkä ovat kyselleet hyvien hierojien […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • February 20, 2014
  • Kuntoutus, Ruokavalio, Tuotetestaukset, Urheiluvammat

Taikurin käsissä

Eilen kävin kesken päivän hierojalla. Tällä kertaa turvauduin paljon suositeltuun taikuri-Tuukkaan Helsingin Urheiluhieronnasta. Tuukka oli tosi ammattitaitoinen ja perusteellinen. Selvitti ensin tarkasti missä ongelmakohta on […]

Lue lisää
  • Elina Hovinen
  • July 16, 2013
  • Juoksu

Epäonnistunut pitkä lenkki

Eilisen pitkä lenkki ei sitten mennyt niin kuin piti. Sain omasta mielestäni penikat Stadikalla istuessa auottua ihan riittävän auki. Yritin taas ajoittaa tankkaukset oikein, mutta […]

Lue lisää

Posts navigation

1 2

Widgets

ELINA HOVINEN

ELINA HOVINEN
Endorfiinikoukussa-blogia kirjoitan minä, Elina Hovinen, 41-vuotias yhden aikuisen lapsen ja kahden teini-ikäisen äiti. Olen päivätöissä asiakkuuspäällikkönä markkinoitiviestintäalan yrityksessä. Olen innostuja ja fiilistelijä. Nautin pienistä asioista ja hetkistä erityisesti luonnossa.

Yhteydenotot: endorfiinikoukussa(a)gmail.com

KOMMENTIT

  • Elina Hovinen on Masennus ja liikunta
  • Eevi on Masennus ja liikunta
  • Elina Hovinen on Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tuntureiden yli Rautulammelle
  • Anna on Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tuntureiden yli Rautulammelle
  • Elina Hovinen on Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tuntureiden yli Rautulammelle

AIHETUNNISTEET

#endorfiinikoukussaRUN 2XU ajatuksia arki elämä Helsinki City Run Helsinki Half Marathon hyvinvointi Jack Wolfskin jooga Juoksu juoksuohjelma juoksutreeni kuntosalitreeni lapset loma luonto maastopyöräily maraton maratontreeni masennus matkustus Mieli Nuuksio onnellisuus perhe polkujuoksu puolimaraton puolimaratontreeni purjehdus pyöräily Retkeily ruokavalio Saariselkä salitreeni salomon suunnistus suunto terveys treeni uinti urheiluvammat Urho Kekkosen Kansallispuisto vaellus vauhtisammakko

VIIMEISIMMÄT POSTAUKSET

  • Toinen talvivaelluspäivä – liikkeelle aamuhämärässä January 19, 2023
  • Talvivaelluksen ensimmäisenä päivänä tuntureiden yli Rautulammelle January 17, 2023
  • Riippumatto vs. teltta – kumpi on parempi? January 16, 2023
  • Talvivaelluksen pakkauslista – Oliko minulla mukana mitään turhaa tai puuttuiko jotain? January 15, 2023
  • Näin valmistauduin tammikuiselle talvivaellukselle January 14, 2023

ARKISTO

Categories